Сравнить продукты Курятина и Мясо свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+150%
Содержит
больше
Марганец
+53.8%
Содержит
больше
Магний
+26.1%
Содержит
больше
Фосфор
+46.7%
Содержит
больше
Калий
+88.8%
Содержит
меньше
Натрий
-30.5%
Содержит
больше
Цинк
+24.7%
Содержит
больше
Медь
+68.2%
Содержит
больше
Селен
+59.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.15
Содержит
больше
Кальций
+150%
Содержит
больше
Марганец
+53.8%
Содержит
больше
Магний
+26.1%
Содержит
больше
Фосфор
+46.7%
Содержит
больше
Калий
+88.8%
Содержит
меньше
Натрий
-30.5%
Содержит
больше
Цинк
+24.7%
Содержит
больше
Медь
+68.2%
Содержит
больше
Селен
+59.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.15
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+237.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+14.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1407.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+130.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+84.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+90%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.012
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+237.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+14.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1407.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+130.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+84.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+90%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.012
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+287.5%
Содержит
больше
Вода
+16.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 26.17
Одинаковое количество вещества Другое - 0.87
Белки:
27.3 г
Жиры:
13.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.45 г
Другое:
0 г
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
Содержит
больше
Жиры
+287.5%
Содержит
больше
Вода
+16.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 26.17
Одинаковое количество вещества Другое - 0.87
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+300.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+487%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.4%
Насыщенные жиры:
3.79 г
Мононенасыщенные жиры:
5.34 г
Полиненасыщенные жиры:
2.97 г
Насыщенные жиры:
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
0.506 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+300.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+487%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 27.3g | 26.17g |
|
| Жиры | 13.6g | 3.51g |
|
| Калорийность | 239kcal | 143kcal |
|
| Кальций | 15mg | 6mg |
|
| Железо | 1.26mg | 1.15mg |
|
| Магний | 23mg | 29mg |
|
| Фосфор | 182mg | 267mg |
|
| Калий | 223mg | 421mg |
|
| Натрий | 82mg | 57mg |
|
| Цинк | 1.94mg | 2.42mg |
|
| Медь | 0.066mg | 0.111mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.013mg |
|
| Селен | 23.9µg | 38.2µg |
|
| Витамин A | 161IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 48µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.27mg | 0.08mg |
|
| Витамин D | 2IU | 10IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.95mg |
|
| Витамин B2 | 0.168mg | 0.387mg |
|
| Витамин B3 | 8.487mg | 7.432mg |
|
| Витамин B5 | 1.03mg | 1.012mg |
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.739mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 0µg |
|
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.57µg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.305mg | 0.275mg |
|
| Треонин | 1.128mg | 1.175mg |
|
| Изолейцин | 1.362mg | 1.288mg |
|
| Лейцин | 1.986mg | 2.229mg |
|
| Лизин | 2.223mg | 2.427mg |
|
| Метионин | 0.726mg | 0.721mg |
|
| Фенилаланин | 1.061mg | 1.1mg |
|
| Валин | 1.325mg | 1.367mg |
|
| Гистидин | 0.802mg | 1.13mg |
|
| Холестерин | 88mg | 73mg |
|
| Транс-жиры | 0.033g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.79g | 1.198g |
|
| 0.04g | 0g |
|
|
| 0.01g | 0g |
|
|
| 0.02g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.34g | 1.334g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.97g | 0.506g |
|
| 0.013g |
|
||
| 0.411g |
|
||
| 0.013g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
65%
Итоговая оценка минералов
38%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.592g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо свинины дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах