Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лайм и Аннона сетчатая

Сравнить

Инфографика

Лайм vs Аннона сетчатая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Железо +18.3%
Содержит больше Магний +200%
Содержит больше Фосфор +16.7%
Содержит больше Калий +274.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 30
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 23% 5% 8% 9% 1% 3% 22% 2% 3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 27% 13% 9% 34% 1% 0% 0% 0% 0%
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Железо +18.3%
Содержит больше Магний +200%
Содержит больше Фосфор +16.7%
Содержит больше Калий +274.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 30

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +51.5%
Содержит больше Витамин C +51.6%
Содержит больше Витамин B5 +60.7%
Содержит больше Витамин B1 +166.7%
Содержит больше Витамин B2 +400%
Содержит больше Витамин B3 +150%
Содержит больше Витамин B6 +414%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 5% 0% 97% 8% 5% 4% 14% 10% 6% 0% 2%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 0% 0% 64% 20% 24% 10% 9% 51% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +51.5%
Содержит больше Витамин C +51.6%
Содержит больше Витамин B5 +60.7%
Содержит больше Витамин B1 +166.7%
Содержит больше Витамин B2 +400%
Содержит больше Витамин B3 +150%
Содержит больше Витамин B6 +414%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +23.4%
Содержит больше Белки +142.9%
Содержит больше Жиры +200%
Содержит больше Углеводы +139.1%
Содержит больше Другое +233.3%
11% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.54 г
Вода: 88.26 г
Другое: 0.3 г
2% 25% 72%
Белки: 1.7 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 25.2 г
Вода: 71.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше Вода +23.4%
Содержит больше Белки +142.9%
Содержит больше Жиры +200%
Содержит больше Углеводы +139.1%
Содержит больше Другое +233.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -90.5%
23% 20% 57%
Насыщенные жиры: 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: 0.019 г
Полиненасыщенные жиры: 0.055 г
100%
Насыщенные жиры: 0.231 г
Мононенасыщенные жиры: 0 г
Полиненасыщенные жиры: 0 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -90.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Лайм Аннона сетчатая
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лайм Аннона сетчатая Мнение
7.74g 22.8g Аннона сетчатая
Белки 0.7g 1.7g Аннона сетчатая
Жиры 0.2g 0.6g Аннона сетчатая
Углеводы 10.54g 25.2g Аннона сетчатая
Калорийность 30kcal 101kcal Аннона сетчатая
Сахар 1.69g Аннона сетчатая
Клетчатка 2.8g 2.4g Лайм
Кальций 33mg 30mg Лайм
Железо 0.6mg 0.71mg Аннона сетчатая
Магний 6mg 18mg Аннона сетчатая
Фосфор 18mg 21mg Аннона сетчатая
Калий 102mg 382mg Аннона сетчатая
Натрий 2mg 4mg Лайм
Цинк 0.11mg Лайм
Медь 0.065mg Лайм
Марганец 0.008mg Лайм
Селен 0.4µg Лайм
Витамин A 50IU 33IU Лайм
Витамин A, RAE 2µg 2µg
Витамин E 0.22mg Лайм
Витамин C 29.1mg 19.2mg Лайм
Витамин B1 0.03mg 0.08mg Аннона сетчатая
Витамин B2 0.02mg 0.1mg Аннона сетчатая
Витамин B3 0.2mg 0.5mg Аннона сетчатая
Витамин B5 0.217mg 0.135mg Лайм
Витамин B6 0.043mg 0.221mg Аннона сетчатая
Витамин B9, общий 8µg Лайм
Витамин K 0.6µg Лайм
Триптофан 0.003mg 0.007mg Аннона сетчатая
Лизин 0.014mg 0.037mg Аннона сетчатая
Метионин 0.002mg 0.004mg Аннона сетчатая
Насыщенные жиры 0.022g 0.231g Лайм
Мононенасыщенные жиры 0.019g Лайм
Полиненасыщенные жиры 0.055g Лайм

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Лайм Аннона сетчатая
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
Лайм
15%
Аннона сетчатая
Итоговая оценка минералов
8%
Лайм
9%
Аннона сетчатая

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лайм
Лайм содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лайм
Лайм содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.209g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Лайм
Гликемический индекс продукта Лайм ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Аннона сетчатая
Аннона сетчатая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.69g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Аннона сетчатая
Аннона сетчатая дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лайм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168155/nutrients
  2. Аннона сетчатая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171725/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.