Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лайм и Нефелиум

Сравнить

Инфографика

Лайм vs Нефелиум infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 9.9% 9% 23% 22% 3% 7.7% 0.26% 1% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +560%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +93.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +57.1%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КалийКалий +67.6%
Содержит больше МедьМедь +127.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +72.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +587.5%
Содержит больше СеленСелен +50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0.67% 4.4% 0% 7.5% 4.6% 3.8% 13% 9.9% 0% 1.5% 6% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 238% 0% 1.4% 0% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11% 3.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +214.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +172.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше Витамин CВитамин C +145.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +225%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +201.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +132.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Содержит больше ХолинХолин +39.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лайм Нефелиум DV% diff.
Витамин C 29.1mg 71.5mg 47%
Медь 0.065mg 0.148mg 9%
Клетчатка 2.8g 1.3g 6%
Витамин B6 0.043mg 0.1mg 4%
Железо 0.6mg 0.31mg 4%
Витамин B5 0.217mg 4%
Витамин B2 0.02mg 0.065mg 3%
Витамин B3 0.2mg 0.603mg 3%
Кальций 33mg 5mg 3%
Калорийность 30kcal 66kcal 2%
Фосфор 18mg 31mg 2%
Калий 102mg 171mg 2%
Марганец 0.008mg 0.055mg 2%
Углеводы 10.54g 16.53g 2%
Витамин B9 8µg 14µg 2%
Витамин B1 0.03mg 0.011mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.055g 0.132g 1%
Витамин E 0.22mg 0.07mg 1%
Магний 6mg 10mg 1%
Белки 0.7g 0.83g 0%
Жиры 0.2g 0.44g 0%
Чистые углеводы 7.74g 15.23g N/A
Сахар 1.69g 15.23g N/A
Цинк 0.11mg 0.07mg 0%
Натрий 2mg 1mg 0%
Витамин A 2µg 0µg 0%
Селен 0.4µg 0.6µg 0%
Витамин K 0.6µg 0.4µg 0%
Холин 5.1mg 7.1mg 0%
Насыщенные жиры 0.022g 0.099g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.019g 0.12g 0%
Триптофан 0.003mg 0.007mg 0%
Лизин 0.014mg 0.041mg 0%
Метионин 0.002mg 0.009mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.54 г
Вода: 88.26 г
Другое: 0.3 г
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше БелкиБелки +18.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +120%
Содержит больше УглеводыУглеводы +56.8%
Содержит больше ДругоеДругое +46.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~81.76g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 20% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +531.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +140%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лайм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168155/nutrients
  2. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.