Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лайм и Штрудель яблочный

Сравнить

Инфографика

Лайм vs Штрудель яблочный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 9.9% 9% 23% 22% 3% 7.7% 0.26% 1% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Содержит больше КальцийКальций +120%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42.9%
Содержит больше МедьМедь +116.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +46.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +72.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +83.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2275%
Содержит больше СеленСелен +1425%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0.67% 4.4% 0% 7.5% 4.6% 3.8% 13% 9.9% 0% 1.5% 6% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1611.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +545.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +65%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +24.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +383.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Содержит больше ХолинХолин +241.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.046mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лайм Штрудель яблочный DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.055g 5.315g 35%
Витамин C 29.1mg 1.7mg 30%
Жиры 0.2g 11.2g 17%
Калорийность 30kcal 274kcal 12%
Селен 0.4µg 6.1µg 10%
Углеводы 10.54g 41.1g 10%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Насыщенные жиры 0.022g 2.044g 9%
Витамин E 0.22mg 1.42mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.019g 3.267g 8%
Марганец 0.008mg 0.19mg 8%
Лизин 0.014mg 153mg 7%
Натрий 2mg 135mg 6%
Витамин B9 8µg 28µg 5%
Белки 0.7g 3.3g 5%
Медь 0.065mg 0.03mg 4%
Кальций 33mg 15mg 2%
Железо 0.6mg 0.42mg 2%
Холестерин 0mg 6mg 2%
Клетчатка 2.8g 2.2g 2%
Холин 5.1mg 17.4mg 2%
Фосфор 18mg 33mg 2%
Витамин K 0.6µg 2.9µg 2%
Витамин B1 0.03mg 0.04mg 1%
Витамин B5 0.217mg 0.27mg 1%
Витамин B3 0.2mg 0.33mg 1%
Цинк 0.11mg 0.19mg 1%
Калий 102mg 149mg 1%
Магний 6mg 9mg 1%
Чистые углеводы 7.74g 38.9g N/A
Сахар 1.69g 25.75g N/A
Витамин A 2µg 6µg 0%
Витамин B2 0.02mg 0.025mg 0%
Витамин B6 0.043mg 0.046mg 0%
Триптофан 0.003mg 0.039mg 0%
Треонин 0.119mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0%
Лейцин 0.257mg 0%
Метионин 0.002mg 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.151mg 0%
Валин 0.164mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.54 г
Вода: 88.26 г
Другое: 0.3 г
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +102.9%
Содержит больше БелкиБелки +371.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +5500%
Содержит больше УглеводыУглеводы +289.9%
Содержит больше ДругоеДругое +200%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 20% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17094.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9563.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лайм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168155/nutrients
  2. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.