Сравнить продукты Лобстер сырой и Фисташка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Цинк
+60.5%
Содержит
больше
Селен
+808.6%
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Железо
+1407.7%
Содержит
больше
Магний
+218.4%
Содержит
больше
Фосфор
+204.3%
Содержит
больше
Калий
+412.5%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Марганец
+2042.9%
Одинаковое количество вещества Медь - 1.3
Содержит
больше
Цинк
+60.5%
Содержит
больше
Селен
+808.6%
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Железо
+1407.7%
Содержит
больше
Магний
+218.4%
Содержит
больше
Фосфор
+204.3%
Содержит
больше
Калий
+412.5%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Марганец
+2042.9%
Одинаковое количество вещества Медь - 1.3
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+22.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+178.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+12800%
Содержит
больше
Витамин E
+228.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+4250%
Содержит
больше
Витамин B2
+1042.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+1534.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+410%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+178.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+12800%
Содержит
больше
Витамин E
+228.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+4250%
Содержит
больше
Витамин B2
+1042.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+1534.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+410%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+1752.4%
Содержит
больше
Белки
+22%
Содержит
больше
Жиры
+5942.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+67.4%
Белки:
16.52 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.95 г
Другое:
1.78 г
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
Содержит
больше
Вода
+1752.4%
Содержит
больше
Белки
+22%
Содержит
больше
Жиры
+5942.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+67.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10471.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4758.1%
Насыщенные жиры:
0.181 г
Мононенасыщенные жиры:
0.22 г
Полиненасыщенные жиры:
0.296 г
Насыщенные жиры:
5.907 г
Мононенасыщенные жиры:
23.257 г
Полиненасыщенные жиры:
14.38 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10471.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4758.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 16.57g |
|
|
| Белки | 16.52g | 20.16g |
|
| Жиры | 0.75g | 45.32g |
|
| Углеводы | 0g | 27.17g |
|
| Калорийность | 77kcal | 560kcal |
|
| Крахмал | 0g | 1.67g |
|
| Фруктоза | 0g | 0.24g |
|
| Сахар | 0g | 7.66g |
|
| Клетчатка | 0g | 10.6g |
|
| Кальций | 84mg | 105mg |
|
| Железо | 0.26mg | 3.92mg |
|
| Магний | 38mg | 121mg |
|
| Фосфор | 161mg | 490mg |
|
| Калий | 200mg | 1025mg |
|
| Натрий | 423mg | 1mg |
|
| Цинк | 3.53mg | 2.2mg |
|
| Медь | 1.349mg | 1.3mg |
|
| Марганец | 0.056mg | 1.2mg |
|
| Селен | 63.6µg | 7µg |
|
| Витамин A | 4IU | 516IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 26µg |
|
| Витамин E | 0.87mg | 2.86mg |
|
| Витамин D | 1IU | 0IU |
|
| Витамин C | 0mg | 5.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.87mg |
|
| Витамин B2 | 0.014mg | 0.16mg |
|
| Витамин B3 | 1.591mg | 1.3mg |
|
| Витамин B5 | 1.449mg | 0.52mg |
|
| Витамин B6 | 0.104mg | 1.7mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 51µg |
|
| Витамин B12 | 1.25µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.215mg | 0.251mg |
|
| Треонин | 0.654mg | 0.684mg |
|
| Изолейцин | 0.723mg | 0.917mg |
|
| Лейцин | 1.197mg | 1.604mg |
|
| Лизин | 1.24mg | 1.138mg |
|
| Метионин | 0.413mg | 0.36mg |
|
| Фенилаланин | 0.68mg | 1.092mg |
|
| Валин | 0.741mg | 1.249mg |
|
| Гистидин | 0.413mg | 0.512mg |
|
| Холестерин | 127mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.011g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 0.181g | 5.907g |
|
| 0.068g | 0g |
|
|
| 0.102g | 0g |
|
|
| 0.006g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.22g | 23.257g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.296g | 14.38g |
|
| 0.006g | 0g |
|
|
| 14.091g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
71%
Итоговая оценка минералов
110%
125%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 422mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фисташка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 127mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобстер сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобстер сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.726g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лобстер сырой ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобстер сырой дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах