Сравнить продукты Лосось сырая и Иван-чай узколистный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +85.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +3955.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +437.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3475% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200% |
| Содержит больше МедьМедь | +28% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +315.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +41800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +584.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +177.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +68.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +29.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8895% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +348% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.84 г
Жиры:
6.34 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.5 г
Другое:
5.32 г
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +321.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +130.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +109.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.78g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 142kcal | 103kcal |
|
| Белки | 19.84g | 4.71g |
|
| Жиры | 6.34g | 2.75g |
|
| Витамин C | 0mg | 2.2mg |
|
| 0g | 8.62g |
|
|
| Углеводы | 0g | 19.22g |
|
| Холестерин | 55mg | 0mg |
|
| Магний | 29mg | 156mg |
|
| Кальций | 12mg | 429mg |
|
| Калий | 490mg | 494mg |
|
| Железо | 0.8mg | 2.4mg |
|
| Клетчатка | 0g | 10.6g |
|
| Медь | 0.25mg | 0.32mg |
|
| Цинк | 0.64mg | 2.66mg |
|
| Фосфор | 200mg | 108mg |
|
| Натрий | 44mg | 34mg |
|
| Витамин A | 40IU | 3598IU |
|
| Витамин A | 12µg | 180µg |
|
| Марганец | 0.016mg | 6.704mg |
|
| Селен | 36.5µg | 0.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.226mg | 0.033mg |
|
| Витамин B2 | 0.38mg | 0.137mg |
|
| Витамин B3 | 7.86mg | 4.674mg |
|
| Витамин B5 | 1.664mg | 1.356mg |
|
| Витамин B6 | 0.818mg | 0.632mg |
|
| Витамин B12 | 3.18µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 25µg | 112µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.981g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.103g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.539g |
|
|
| Триптофан | 0.222mg |
|
|
| Треонин | 0.87mg |
|
|
| Изолейцин | 0.914mg |
|
|
| Лейцин | 1.613mg |
|
|
| Лизин | 1.822mg |
|
|
| Метионин | 0.587mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.775mg |
|
|
| Валин | 1.022mg |
|
|
| Гистидин | 0.584mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.321g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.115g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.287g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
77%
51%
Итоговая оценка минералов
49%
148%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.981g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Иван-чай узколистный ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Иван-чай узколистный дешевле (Разница - $10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Иван-чай узколистный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах