Сравнить продукты Лук-шалот и Тортилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+10.5%
Содержит
больше
Калий
+218.1%
Содержит
меньше
Натрий
-97.5%
Содержит
больше
Цинк
+25%
Содержит
больше
Кальций
+89.2%
Содержит
больше
Железо
+217.5%
Содержит
больше
Фосфор
+143.3%
Содержит
больше
Медь
+15.9%
Содержит
больше
Селен
+1283.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.268
Содержит
больше
Магний
+10.5%
Содержит
больше
Калий
+218.1%
Содержит
меньше
Натрий
-97.5%
Содержит
больше
Цинк
+25%
Содержит
больше
Кальций
+89.2%
Содержит
больше
Железо
+217.5%
Содержит
больше
Фосфор
+143.3%
Содержит
больше
Медь
+15.9%
Содержит
больше
Селен
+1283.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.268
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+70.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+475%
Содержит
больше
Витамин K
+100%
Содержит
больше
Витамин E
+375%
Содержит
больше
Витамин B1
+516.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+470%
Содержит
больше
Витамин B3
+1962.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+188.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+70.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+475%
Содержит
больше
Витамин K
+100%
Содержит
больше
Витамин E
+375%
Содержит
больше
Витамин B1
+516.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+470%
Содержит
больше
Витамин B3
+1962.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+188.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+99.7%
Содержит
больше
Белки
+191.2%
Содержит
больше
Жиры
+850%
Содержит
больше
Углеводы
+197.3%
Содержит
больше
Другое
+133.8%
Содержит
больше
Вода
+99.7%
Содержит
больше
Белки
+191.2%
Содержит
больше
Жиры
+850%
Содержит
больше
Углеводы
+197.3%
Содержит
больше
Другое
+133.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1221.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+902.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1221.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+902.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
13.6g | 47.54g | ||
Белки | 2.5g | 7.28g | |
Жиры | 0.1g | 0.95g | |
Углеводы | 16.8g | 49.94g | |
Калорийность | 72kcal | 237kcal | |
Крахмал | 43.02g | ||
Сахар | 7.87g | 2.75g | |
Клетчатка | 3.2g | 2.4g | |
Кальций | 37mg | 70mg | |
Железо | 1.2mg | 3.81mg | |
Магний | 21mg | 19mg | |
Фосфор | 60mg | 146mg | |
Калий | 334mg | 105mg | |
Натрий | 12mg | 482mg | |
Цинк | 0.4mg | 0.32mg | |
Медь | 0.088mg | 0.102mg | |
Марганец | 0.292mg | 0.268mg | |
Селен | 1.2µg | 16.6µg | |
Витамин A | 4IU | ||
Витамин E | 0.04mg | 0.19mg | |
Витамин C | 8mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.06mg | 0.37mg | |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.114mg | |
Витамин B3 | 0.2mg | 4.125mg | |
Витамин B5 | 0.29mg | 0.17mg | |
Витамин B6 | 0.345mg | 0.06mg | |
Витамин B9, общий | 34µg | 98µg | |
Холин | 11.3mg | ||
Витамин K | 0.8µg | 0.4µg | |
Триптофан | 0.028mg | 0.06mg | |
Треонин | 0.098mg | 0.182mg | |
Изолейцин | 0.106mg | 0.286mg | |
Лейцин | 0.149mg | 0.53mg | |
Лизин | 0.125mg | 0.157mg | |
Метионин | 0.027mg | 0.122mg | |
Фенилаланин | 0.081mg | 0.375mg | |
Валин | 0.11mg | 0.326mg | |
Гистидин | 0.043mg | 0.165mg | |
Насыщенные жиры | 0.017g | 0.296g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.185g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.039g | 0.391g | |
0.019g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
23%
Итоговая оценка минералов
21%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тортилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тортилья дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-шалот содержит меньше вещества Натрий (Разница - 470mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-шалот содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.279g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук-шалот ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах