Сравнить продукты Лук-шалот и Петрушка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-78.6%
Содержит
больше
Марганец
+82.5%
Содержит
больше
Селен
+1100%
Содержит
больше
Кальций
+273%
Содержит
больше
Железо
+416.7%
Содержит
больше
Магний
+138.1%
Содержит
больше
Калий
+65.9%
Содержит
больше
Цинк
+167.5%
Содержит
больше
Медь
+69.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 58
Содержит
меньше
Натрий
-78.6%
Содержит
больше
Марганец
+82.5%
Содержит
больше
Селен
+1100%
Содержит
больше
Кальций
+273%
Содержит
больше
Железо
+416.7%
Содержит
больше
Магний
+138.1%
Содержит
больше
Калий
+65.9%
Содержит
больше
Цинк
+167.5%
Содержит
больше
Медь
+69.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 58
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
9
Содержит
больше
Витамин B6
+283.3%
Содержит
больше
Витамин A
+210500%
Содержит
больше
Витамин E
+1775%
Содержит
больше
Витамин C
+1562.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+43.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+390%
Содержит
больше
Витамин B3
+556.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+37.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+347.1%
Содержит
больше
Витамин K
+204900%
Содержит
больше
Витамин B6
+283.3%
Содержит
больше
Витамин A
+210500%
Содержит
больше
Витамин E
+1775%
Содержит
больше
Витамин C
+1562.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+43.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+390%
Содержит
больше
Витамин B3
+556.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+37.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+347.1%
Содержит
больше
Витамин K
+204900%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+165.4%
Содержит
больше
Белки
+18.8%
Содержит
больше
Жиры
+690%
Содержит
больше
Другое
+175%
Одинаковое количество вещества Вода - 87.71
Содержит
больше
Углеводы
+165.4%
Содержит
больше
Белки
+18.8%
Содержит
больше
Жиры
+690%
Содержит
больше
Другое
+175%
Одинаковое количество вещества Вода - 87.71
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2007.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+217.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2007.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+217.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
13.6g | 3.03g | ||
Белки | 2.5g | 2.97g | |
Жиры | 0.1g | 0.79g | |
Углеводы | 16.8g | 6.33g | |
Калорийность | 72kcal | 36kcal | |
Сахар | 7.87g | 0.85g | |
Клетчатка | 3.2g | 3.3g | |
Кальций | 37mg | 138mg | |
Железо | 1.2mg | 6.2mg | |
Магний | 21mg | 50mg | |
Фосфор | 60mg | 58mg | |
Калий | 334mg | 554mg | |
Натрий | 12mg | 56mg | |
Цинк | 0.4mg | 1.07mg | |
Медь | 0.088mg | 0.149mg | |
Марганец | 0.292mg | 0.16mg | |
Селен | 1.2µg | 0.1µg | |
Витамин A | 4IU | 8424IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 421µg | |
Витамин E | 0.04mg | 0.75mg | |
Витамин C | 8mg | 133mg | |
Витамин B1 | 0.06mg | 0.086mg | |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.098mg | |
Витамин B3 | 0.2mg | 1.313mg | |
Витамин B5 | 0.29mg | 0.4mg | |
Витамин B6 | 0.345mg | 0.09mg | |
Витамин B9, общий | 34µg | 152µg | |
Витамин K | 0.8µg | 1640µg | |
Триптофан | 0.028mg | 0.045mg | |
Треонин | 0.098mg | 0.122mg | |
Изолейцин | 0.106mg | 0.118mg | |
Лейцин | 0.149mg | 0.204mg | |
Лизин | 0.125mg | 0.181mg | |
Метионин | 0.027mg | 0.042mg | |
Фенилаланин | 0.081mg | 0.145mg | |
Валин | 0.11mg | 0.172mg | |
Гистидин | 0.043mg | 0.061mg | |
Насыщенные жиры | 0.017g | 0.132g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.295g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.039g | 0.124g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
441%
Итоговая оценка минералов
21%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Петрушка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Петрушка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.02g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Петрушка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-шалот содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-шалот содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.115g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук-шалот ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна