Сравнить продукты Макадамия и Картошка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+466.7%
Содержит
больше
Железо
+241.7%
Содержит
больше
Магний
+364.3%
Содержит
больше
Фосфор
+168.6%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+261.1%
Содержит
больше
Медь
+540.7%
Содержит
больше
Марганец
+1786.3%
Содержит
больше
Селен
+800%
Содержит
больше
Калий
+45.4%
Содержит
больше
Кальций
+466.7%
Содержит
больше
Железо
+241.7%
Содержит
больше
Магний
+364.3%
Содержит
больше
Фосфор
+168.6%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+261.1%
Содержит
больше
Медь
+540.7%
Содержит
больше
Марганец
+1786.3%
Содержит
больше
Селен
+800%
Содержит
больше
Калий
+45.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+1250%
Содержит
больше
Витамин B1
+1767.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+237.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+75.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+101.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+700%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+154.5%
Содержит
больше
Витамин E
+1250%
Содержит
больше
Витамин B1
+1767.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+237.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+75.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+101.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+700%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+154.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+216.4%
Содержит
больше
Жиры
+58184.6%
Содержит
больше
Углеводы
+53%
Содержит
больше
Вода
+5406.6%
Содержит
больше
Другое
+16.7%
Содержит
больше
Белки
+216.4%
Содержит
больше
Жиры
+58184.6%
Содержит
больше
Углеводы
+53%
Содержит
больше
Вода
+5406.6%
Содержит
больше
Другое
+16.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1962466.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2535.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1962466.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2535.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+1007.5%
Содержит
больше
Крахмал
+1544.8%
Содержит
больше
Глюкоза
+528.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+385.7%
Содержит
больше
Сахароза
+1007.5%
Содержит
больше
Крахмал
+1544.8%
Содержит
больше
Глюкоза
+528.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+385.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.22g | 18.95g |
|
|
| Белки | 7.91g | 2.5g |
|
| Жиры | 75.77g | 0.13g |
|
| Углеводы | 13.82g | 21.15g |
|
| Калорийность | 718kcal | 93kcal |
|
| Крахмал | 1.05g | 17.27g |
|
| Фруктоза | 0.07g | 0.34g |
|
| Сахар | 4.57g | 1.18g |
|
| Клетчатка | 8.6g | 2.2g |
|
| Кальций | 85mg | 15mg |
|
| Железо | 3.69mg | 1.08mg |
|
| Магний | 130mg | 28mg |
|
| Фосфор | 188mg | 70mg |
|
| Калий | 368mg | 535mg |
|
| Натрий | 5mg | 10mg |
|
| Цинк | 1.3mg | 0.36mg |
|
| Медь | 0.756mg | 0.118mg |
|
| Марганец | 4.131mg | 0.219mg |
|
| Селен | 3.6µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 0IU | 10IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.54mg | 0.04mg |
|
| Витамин C | 1.2mg | 9.6mg |
|
| Витамин B1 | 1.195mg | 0.064mg |
|
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.048mg |
|
| Витамин B3 | 2.473mg | 1.41mg |
|
| Витамин B5 | 0.758mg | 0.376mg |
|
| Витамин B6 | 0.275mg | 0.311mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 28µg |
|
| Витамин K | 2µg |
|
|
| Триптофан | 0.067mg | 0.025mg |
|
| Треонин | 0.37mg | 0.081mg |
|
| Изолейцин | 0.314mg | 0.08mg |
|
| Лейцин | 0.602mg | 0.119mg |
|
| Лизин | 0.018mg | 0.13mg |
|
| Метионин | 0.023mg | 0.038mg |
|
| Фенилаланин | 0.665mg | 0.099mg |
|
| Валин | 0.363mg | 0.125mg |
|
| Гистидин | 0.195mg | 0.042mg |
|
| Насыщенные жиры | 12.061g | 0.034g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 58.877g | 0.003g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.502g | 0.057g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
17%
Итоговая оценка минералов
122%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Макадамия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Макадамия ниже (Разница - 76)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Макадамия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картошка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.027g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картошка дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах