Сравнить продукты Макадамия и Фисташка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +244.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +23.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +178.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +72% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +69.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +160.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше СеленСелен | +94.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +90.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +45.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +366.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +429.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +518.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +363.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +67.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +154.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +96.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +221.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +161.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +153.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +857.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +59% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +55.1% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +357.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +242.9% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 718kcal | 560kcal |
|
| Белки | 7.91g | 20.16g |
|
| Жиры | 75.77g | 45.32g |
|
| Витамин C | 1.2mg | 5.6mg |
|
| 5.22g | 16.57g |
|
|
| Углеводы | 13.82g | 27.17g |
|
| Магний | 130mg | 121mg |
|
| Кальций | 85mg | 105mg |
|
| Калий | 368mg | 1025mg |
|
| Железо | 3.69mg | 3.92mg |
|
| Сахар | 4.57g | 7.66g |
|
| Клетчатка | 8.6g | 10.6g |
|
| Медь | 0.756mg | 1.3mg |
|
| Цинк | 1.3mg | 2.2mg |
|
| Крахмал | 1.05g | 1.67g |
|
| Фосфор | 188mg | 490mg |
|
| Натрий | 5mg | 1mg |
|
| Витамин A | 0IU | 516IU |
|
| Витамин A | 0µg | 26µg |
|
| Витамин E | 0.54mg | 2.86mg |
|
| Марганец | 4.131mg | 1.2mg |
|
| Селен | 3.6µg | 7µg |
|
| Витамин B1 | 1.195mg | 0.87mg |
|
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.16mg |
|
| Витамин B3 | 2.473mg | 1.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.758mg | 0.52mg |
|
| Витамин B6 | 0.275mg | 1.7mg |
|
| Витамин B9 | 11µg | 51µg |
|
| Насыщенные жиры | 12.061g | 5.907g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 58.877g | 23.257g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.502g | 14.38g |
|
| Триптофан | 0.067mg | 0.251mg |
|
| Треонин | 0.37mg | 0.684mg |
|
| Изолейцин | 0.314mg | 0.917mg |
|
| Лейцин | 0.602mg | 1.604mg |
|
| Лизин | 0.018mg | 1.138mg |
|
| Метионин | 0.023mg | 0.36mg |
|
| Фенилаланин | 0.665mg | 1.092mg |
|
| Валин | 0.363mg | 1.249mg |
|
| Гистидин | 0.195mg | 0.512mg |
|
| Фруктоза | 0.07g | 0.24g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
65%
Итоговая оценка минералов
122%
125%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фисташка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.154g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фисташка дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фисташка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Макадамия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.09g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Макадамия ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах