Сравнить продукты Макадамия и ячмень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +157.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +51.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +112.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +113.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +947.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +85% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +168.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +75.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +86.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +72.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Мононенасыщенные жиры | 58.877g | 0.295g | 146% |
| Жиры | 75.77g | 2.3g | 113% |
| Марганец | 4.131mg | 1.943mg | 95% |
| Селен | 3.6µg | 37.7µg | 62% |
| Насыщенные жиры | 12.061g | 0.482g | 53% |
| Витамин B1 | 1.195mg | 0.646mg | 46% |
| Клетчатка | 8.6g | 17.3g | 35% |
| Медь | 0.756mg | 0.498mg | 29% |
| Углеводы | 13.82g | 73.48g | 20% |
| Калорийность | 718kcal | 354kcal | 18% |
| Цинк | 1.3mg | 2.77mg | 13% |
| Витамин B3 | 2.473mg | 4.604mg | 13% |
| Фосфор | 188mg | 264mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.758mg | 0.282mg | 10% |
| Белки | 7.91g | 12.48g | 9% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.285mg | 9% |
| Кальций | 85mg | 33mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.275mg | 0.318mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.502g | 1.108g | 3% |
| Калий | 368mg | 452mg | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Витамин B9 | 11µg | 19µg | 2% |
| Витамин C | 1.2mg | 0mg | 1% |
| Магний | 130mg | 133mg | 1% |
| Железо | 3.69mg | 3.6mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.1g | 3.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 908kcal | 284kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 14g | 28g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5 | 2.9 | N/A |
| Чистые углеводы | 5.22g | 56.18g | N/A |
| Сахар | 4.57g | 0.8g | N/A |
| Крахмал | 1.05g | 0% | |
| Натрий | 5mg | 12mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин E | 0.54mg | 0.57mg | 0% |
| Триптофан | 0.067mg | 0.208mg | 0% |
| Треонин | 0.37mg | 0.424mg | 0% |
| Изолейцин | 0.314mg | 0.456mg | 0% |
| Лейцин | 0.602mg | 0.848mg | 0% |
| Лизин | 0.018mg | 0.465mg | 0% |
| Метионин | 0.023mg | 0.24mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.665mg | 0.7mg | 0% |
| Валин | 0.363mg | 0.612mg | 0% |
| Гистидин | 0.195mg | 0.281mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3194.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +57.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +431.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +594.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19858.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +35.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96% |