Маковое масло или масло какао - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами маковое масло и масло какао
- Масло какао и маковое масло содержат примерно одинаковое количество калорий. Масло какао содержит 884 калорий, а маковое масло содержит 884 калорий.
- Маковое масло имеет больше витамина E и полиненасыщенных жиров, однако масло какао содержит больше мононенасыщенных жиров.
- Масло какао покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 231% выше, чем маковое масло.
- Масло какао содержит в 21 раз меньше полиненасыщенных жиров, чем маковое масло. Маковое масло содержит 62.4 г полиненасыщенных жиров, в то время как масло какао содержит 3 г.
- Маковое масло имеет меньше насыщенных жиров.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Oil, poppyseed и Oil, cocoa butter.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +533.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 62.4g | 3g | 396% |
| Насыщенные жиры | 13.5g | 59.7g | 210% |
| Витамин E | 11.4mg | 1.8mg | 64% |
| Мононенасыщенные жиры | 19.7g | 32.9g | 33% |
| Витамин K | 24.7µg | 21% | |
| Калорийность | 884kcal | 884kcal | 0% |
| Жиры | 100g | 100g | 0% |
| Холин | 0.3mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Одинаковое количество вещества
Белки
~0g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~100g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.5 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
19.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
62.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
59.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1980% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +67% |
