Сравнить продукты Маргарин и Тортилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +533.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +483.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6250% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2820% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4636.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +23150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +208.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17834.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +9700% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8395.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +4450% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +7034.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +141.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.87г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20914.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6115.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 24.302g | 0.391g | 159% |
| Жиры | 80.71g | 0.95g | 123% |
| Мононенасыщенные жиры | 38.877g | 0.185g | 97% |
| Витамин A | 819µg | 91% | |
| Витамин K | 93µg | 0.4µg | 77% |
| Насыщенные жиры | 15.189g | 0.296g | 68% |
| Витамин E | 9mg | 0.19mg | 59% |
| Железо | 0.06mg | 3.81mg | 47% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.37mg | 30% |
| Селен | 0µg | 16.6µg | 30% |
| Витамин B3 | 0.023mg | 4.125mg | 26% |
| Витамин B9 | 1µg | 98µg | 24% |
| Калорийность | 717kcal | 237kcal | 24% |
| Натрий | 2mg | 482mg | 21% |
| Фосфор | 5mg | 146mg | 20% |
| Крахмал | 43.02g | 18% | |
| Углеводы | 0.7g | 49.94g | 16% |
| Белки | 0.16g | 7.28g | 14% |
| Марганец | 0.268mg | 12% | |
| Медь | 0mg | 0.102mg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.4g | 10% |
| Кальций | 3mg | 70mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.114mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 4% | |
| Магний | 3mg | 19mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.06mg | 4% |
| Цинк | 0mg | 0.32mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.17mg | 3% | |
| Калий | 18mg | 105mg | 3% |
| Холин | 12.4mg | 2% | |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.7g | 47.54g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.75g | N/A |
| Транс-жиры | 14.89g | N/A | |
| Триптофан | 0.06mg | 0% | |
| Треонин | 0.182mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.286mg | 0% | |
| Лейцин | 0.53mg | 0% | |
| Лизин | 0.157mg | 0% | |
| Метионин | 0.122mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.375mg | 0% | |
| Валин | 0.326mg | 0% | |
| Гистидин | 0.165mg | 0% | |
| 0.019g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
23%
Итоговая оценка минералов
1%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тортилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.893g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тортилья дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тортилья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маргарин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маргарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 480mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маргарин ниже (Разница - 52)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах