Марс или тортилья - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами марс и тортилья
- Марс содержит больше калорий, чем тортилья. В то время как марс содержит 475 калорий, тортилья содержит только 237 калорий.
- Марс имеет меньше железа.
- Марс покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 57% выше, чем тортилья.
- Тортилья содержит в 21 раз меньше сахара, чем марс. Марс содержит 58.94 г сахара, в то время как тортилья содержит 2.75 г.
- Тортилья имеет меньше насыщенных жиров.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Candies, MARS SNACKFOOD US, M&M's Crispy Chocolate Candies и Tortilla, includes plain and from mutton sandwich (Navajo).
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +28.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +343% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 11.651g | 0.296g | 52% |
| Железо | 0.86mg | 3.81mg | 37% |
| Витамин B1 | 0.37mg | 31% | |
| Селен | 16.6µg | 30% | |
| Жиры | 19.32g | 0.95g | 28% |
| Витамин B3 | 4.125mg | 26% | |
| Витамин B9 | 98µg | 25% | |
| Фосфор | 146mg | 21% | |
| Крахмал | 43.02g | 18% | |
| Натрий | 136mg | 482mg | 15% |
| Марганец | 0.268mg | 12% | |
| Калорийность | 475kcal | 237kcal | 12% |
| Медь | 0.102mg | 11% | |
| Витамин B2 | 0.114mg | 9% | |
| Углеводы | 72.4g | 49.94g | 7% |
| Белки | 4.28g | 7.28g | 6% |
| Магний | 19mg | 5% | |
| Витамин B6 | 0.06mg | 5% | |
| Холестерин | 12mg | 4% | |
| Цинк | 0.32mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.391g | 3% | |
| Калий | 105mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.17mg | 3% | |
| Клетчатка | 2g | 2.4g | 2% |
| Кальций | 90mg | 70mg | 2% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 70.4g | 47.54g | N/A |
| Сахар | 58.94g | 2.75g | N/A |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.131g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 0% | |
| Триптофан | 0.06mg | 0% | |
| Треонин | 0.182mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.286mg | 0% | |
| Лейцин | 0.53mg | 0% | |
| Лизин | 0.157mg | 0% | |
| Метионин | 0.122mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.375mg | 0% | |
| Валин | 0.326mg | 0% | |
| Гистидин | 0.165mg | 0% | |
| 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1933.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +45% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23% |
| Содержит больше БелкиБелки | +70.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +2250.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |