Сравнить продукты Марс и Хикама сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +650% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +43.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3940% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.28 г
Жиры:
19.32 г
Углеводы:
72.4 г
Вода:
1.7 г
Другое:
2.3 г
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +494.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21366.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +720.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +666.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +5198.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.651 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.043 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 11.651g | 0.021g | 53% |
| Жиры | 19.32g | 0.09g | 30% |
| Калорийность | 475kcal | 38kcal | 22% |
| Витамин C | 0.5mg | 20.2mg | 22% |
| Углеводы | 72.4g | 8.82g | 21% |
| Клетчатка | 2g | 4.9g | 12% |
| Кальций | 90mg | 12mg | 8% |
| Белки | 4.28g | 0.72g | 7% |
| Натрий | 136mg | 4mg | 6% |
| Медь | 0.048mg | 5% | |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Калий | 150mg | 4% | |
| Витамин E | 0.46mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.042mg | 3% | |
| Железо | 0.86mg | 0.6mg | 3% |
| Фосфор | 18mg | 3% | |
| Витамин B9 | 12µg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.135mg | 3% | |
| Магний | 12mg | 3% | |
| Марганец | 0.06mg | 3% | |
| Холин | 13.6mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.029mg | 2% | |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.2mg | 1% | |
| Цинк | 0.16mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 70.4g | 3.92g | N/A |
| Сахар | 58.94g | 1.8g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.131g | 0g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.043g | 0% | |
| Треонин | 0.018mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.016mg | 0% | |
| Лейцин | 0.025mg | 0% | |
| Лизин | 0.026mg | 0% | |
| Метионин | 0.007mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.017mg | 0% | |
| Валин | 0.022mg | 0% | |
| Гистидин | 0.019mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
10%
Итоговая оценка минералов
8%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хикама сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хикама сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 57.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хикама сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 132mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хикама сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.63g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хикама сырая ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хикама сырая дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хикама сырая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Хикама сырая более богат микроэлементом витамины