Масло лесного ореха или сафлоровое масло - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами масло лесного ореха и сафлоровое масло
- Сафлоровое масло и масло лесного ореха содержат примерно одинаковое количество калорий. Сафлоровое масло содержит 884 калорий, а масло лесного ореха содержит 884 калорий.
- Масло лесного ореха имеет больше витамина E и мононенасыщенных жиров, в то время как сафлоровое масло имеет больше полиненасыщенных жиров.
- Масло лесного ореха покрывает вашу дневную потребность в витамине E на 87% больше, чем сафлоровое масло.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Oil, hazelnut и Oil, safflower, salad or cooking, high oleic (primary safflower oil of commerce).
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +38.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 47.2mg | 34.1mg | 87% |
| Полиненасыщенные жиры | 10.2g | 12.82g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 78g | 75.221g | 7% |
| Витамин K | 7.1µg | 6% | |
| Насыщенные жиры | 7.4g | 7.541g | 1% |
| Калорийность | 884kcal | 884kcal | 0% |
| Жиры | 100g | 100g | 0% |
| Транс-жиры | 0.096g | N/A | |
| Холин | 0.2mg | 0% | |
| 0.096g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.724g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Одинаковое количество вещества
Белки
~0g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~100g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.2 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.541 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
75.221 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.82 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~7.541g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~75.221g
