Масло семян томата или кукурузное масло - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами масло семян томата и кукурузное масло
- Кукурузное масло и масло семян томата содержат примерно одинаковое количество калорий. Кукурузное масло содержит 900 калорий, а масло семян томата содержит 884 калорий.
- Масло семян томата имеет меньше витамина E, полиненасыщенных жиров и мононенасыщенных жиров чем кукурузное масло.
- Кукурузное масло покрывает вашу дневную потребность в витамине E на 70% больше, чем масло семян томата.
- Масло семян томата имеет в 2 раз больше насыщенных жиров, чем кукурузное масло. В то время как масло семян томата имеет 19.7 г насыщенных жиров, кукурузное масло имеет только 12.948 г.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Oil, tomatoseed и Oil, corn, industrial and retail, all purpose salad or cooking.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +276.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 3.8mg | 14.3mg | 70% |
| Насыщенные жиры | 19.7g | 12.948g | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 22.8g | 27.576g | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 53.1g | 54.677g | 11% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Калорийность | 884kcal | 900kcal | 1% |
| Жиры | 100g | 100g | 0% |
| Холин | 0.2mg | 0% | |
| 1.161g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 53.23g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Одинаковое количество вещества
Белки
~0g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~100g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
22.8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
53.1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
27.576 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
54.677 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~54.677g
