Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Мед
  5. Сравнить
  6. Мед vs. Тортилья

Сравнить продукты Мед и Тортилья

Сравнить

Инфографика

Мед vs Тортилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
Мед
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 21% 9.3% 143% 34% 8.7% 63% 63% 35% 91%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МагнийМагний +850%
Содержит больше КальцийКальций +1066.7%
Содержит больше КалийКалий +101.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +807.1%
Содержит больше МедьМедь +183.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +45.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +3550%
Содержит больше МарганецМарганец +235%
Содержит больше СеленСелен +1975%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
Мед
2
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 93% 26% 77% 10% 14% 0% 1% 74% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3309.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +150%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4800%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Тортилья DV% diff.
Фруктоза 40.94g 0g 51%
Железо 0.42mg 3.81mg 42%
Витамин B1 0mg 0.37mg 31%
Селен 0.8µg 16.6µg 29%
Витамин B3 0.121mg 4.125mg 25%
Витамин B9 2µg 98µg 24%
Натрий 4mg 482mg 21%
Фосфор 4mg 146mg 20%
Крахмал 43.02g 18%
Белки 0.3g 7.28g 14%
Углеводы 82.4g 49.94g 11%
Клетчатка 0.2g 2.4g 9%
Марганец 0.08mg 0.268mg 8%
Медь 0.036mg 0.102mg 7%
Кальций 6mg 70mg 6%
Витамин B2 0.038mg 0.114mg 6%
Магний 2mg 19mg 4%
Витамин B6 0.024mg 0.06mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.391g 3%
Калорийность 304kcal 237kcal 3%
Витамин B5 0.068mg 0.17mg 2%
Калий 52mg 105mg 2%
Витамин E 0mg 0.19mg 1%
Жиры 0g 0.95g 1%
Насыщенные жиры 0g 0.296g 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Цинк 0.22mg 0.32mg 1%
Чистые углеводы 82.2g 47.54g N/A
Сахар 82.12g 2.75g N/A
Витамин K 0µg 0.4µg 0%
Холин 2.2mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.185g 0%
Триптофан 0.004mg 0.06mg 0%
Треонин 0.004mg 0.182mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.286mg 0%
Лейцин 0.01mg 0.53mg 0%
Лизин 0.008mg 0.157mg 0%
Метионин 0.001mg 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0.375mg 0%
Валин 0.009mg 0.326mg 0%
Гистидин 0.001mg 0.165mg 0%
0.019g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
7% 50% 40% 2%
Белки: 7.28 г
Жиры: 0.95 г
Углеводы: 49.94 г
Вода: 39.96 г
Другое: 1.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +65%
Содержит больше БелкиБелки +2326.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +133.7%
Содержит больше ДругоеДругое +835%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Мед
Мед
4
44% 50% 2% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.89 г
Глюкоза: 35.75 г
Фруктоза: 40.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.44 г
Галактоза: 3.1 г
94% 5%
Крахмал: 43.02 г
Сахароза: 0.22 г
Глюкоза: 0.15 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 2.37 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +304.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +23733.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +64.6%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Тортилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168041/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.