Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мерлот и Мерлот

Сравнить

Инфографика

Мерлот vs Мерлот infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Одинаковое количество вещества Кальций - 8
Одинаковое количество вещества Железо - 0.46
Одинаковое количество вещества Магний - 12
Одинаковое количество вещества Фосфор - 23
Одинаковое количество вещества Калий - 127
Одинаковое количество вещества Натрий - 4
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.14
Одинаковое количество вещества Медь - 0.011
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.132
Одинаковое количество вещества Селен - 0.2
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 18% 9% 10% 12% 1% 4% 4% 18% 2%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 18% 9% 10% 12% 1% 4% 4% 18% 2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 8
Одинаковое количество вещества Железо - 0.46
Одинаковое количество вещества Магний - 12
Одинаковое количество вещества Фосфор - 23
Одинаковое количество вещества Калий - 127
Одинаковое количество вещества Натрий - 4
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.14
Одинаковое количество вещества Медь - 0.011
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.132
Одинаковое количество вещества Селен - 0.2

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.005
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.031
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.224
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.03
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.057
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 1
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 2% 8% 5% 2% 14% 1% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 2% 8% 5% 2% 14% 1% 0% 0%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.005
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.031
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.224
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.03
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.057
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 1

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества Белки - 0.07
Одинаковое количество вещества Углеводы - 2.51
Одинаковое количество вещества Вода - 86.59
Одинаковое количество вещества Другое - 10.83
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.51 г
Вода: 86.59 г
Другое: 10.83 г
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.51 г
Вода: 86.59 г
Другое: 10.83 г
Одинаковое количество вещества Белки - 0.07
Одинаковое количество вещества Углеводы - 2.51
Одинаковое количество вещества Вода - 86.59
Одинаковое количество вещества Другое - 10.83

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мерлот Мерлот
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Натрий =
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мерлот Мерлот Мнение
2.51g 2.51g
Белки 0.07g 0.07g
Углеводы 2.51g 2.51g
Калорийность 83kcal 83kcal
Сахар 0.62g 0.62g
Кальций 8mg 8mg
Железо 0.46mg 0.46mg
Магний 12mg 12mg
Фосфор 23mg 23mg
Калий 127mg 127mg
Натрий 4mg 4mg
Цинк 0.14mg 0.14mg
Медь 0.011mg 0.011mg
Марганец 0.132mg 0.132mg
Селен 0.2µg 0.2µg
Витамин B1 0.005mg 0.005mg
Витамин B2 0.031mg 0.031mg
Витамин B3 0.224mg 0.224mg
Витамин B5 0.03mg 0.03mg
Витамин B6 0.057mg 0.057mg
Витамин B9, общий 1µg 1µg

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мерлот Мерлот
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры =
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2%
Мерлот
2%
Мерлот
Итоговая оценка минералов
8%
Мерлот
8%
Мерлот

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0.62 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (4 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин ( mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мерлот - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171925/nutrients
  2. Мерлот - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171925/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.