Сравнить продукты Микижа и Краб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+45.6%
Содержит
меньше
Натрий
-90.9%
Содержит
больше
Кальций
+264%
Содержит
больше
Железо
+61.3%
Содержит
больше
Магний
+44%
Содержит
больше
Цинк
+746.7%
Содержит
больше
Медь
+1669.6%
Содержит
больше
Марганец
+572.7%
Содержит
больше
Селен
+81.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 234
Содержит
больше
Калий
+45.6%
Содержит
меньше
Натрий
-90.9%
Содержит
больше
Кальций
+264%
Содержит
больше
Железо
+61.3%
Содержит
больше
Магний
+44%
Содержит
больше
Цинк
+746.7%
Содержит
больше
Медь
+1669.6%
Содержит
больше
Марганец
+572.7%
Содержит
больше
Селен
+81.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 234
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
4
Содержит
больше
Витамин A
+13900%
Содержит
больше
Витамин E
+27.2%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+421.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+102.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+67.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+117.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+29.1%
Содержит
больше
Витамин C
+13.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+363.6%
Содержит
больше
Витамин K
+200%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.093
Содержит
больше
Витамин A
+13900%
Содержит
больше
Витамин E
+27.2%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+421.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+102.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+67.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+117.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+29.1%
Содержит
больше
Витамин C
+13.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+363.6%
Содержит
больше
Витамин K
+200%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.093
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+11.5%
Содержит
больше
Жиры
+735.1%
Содержит
больше
Другое
+2012.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 79.69
Содержит
больше
Белки
+11.5%
Содержит
больше
Жиры
+735.1%
Содержит
больше
Другое
+2012.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 79.69
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1434.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+484.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1434.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+484.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 19.94g | 17.88g | |
Жиры | 6.18g | 0.74g | |
Калорийность | 141kcal | 83kcal | |
Кальций | 25mg | 91mg | |
Железо | 0.31mg | 0.5mg | |
Магний | 25mg | 36mg | |
Фосфор | 226mg | 234mg | |
Калий | 377mg | 259mg | |
Натрий | 51mg | 563mg | |
Цинк | 0.45mg | 3.81mg | |
Медь | 0.046mg | 0.814mg | |
Марганец | 0.011mg | 0.074mg | |
Селен | 23.6µg | 42.9µg | |
Витамин A | 280IU | 2IU | |
Витамин A, RAE | 84µg | 1µg | |
Витамин E | 2.34mg | 1.84mg | |
Витамин D | 635IU | 0IU | |
Витамин D | 15.9µg | 0µg | |
Витамин C | 2.9mg | 3.3mg | |
Витамин B1 | 0.12mg | 0.023mg | |
Витамин B2 | 0.09mg | 0.093mg | |
Витамин B3 | 5.567mg | 2.747mg | |
Витамин B5 | 1.667mg | 0.997mg | |
Витамин B6 | 0.34mg | 0.156mg | |
Витамин B9, общий | 11µg | 51µg | |
Витамин B12 | 4.3µg | 3.33µg | |
Витамин K | 0.1µg | 0.3µg | |
Триптофан | 0.234mg | 0.226mg | |
Треонин | 0.915mg | 0.727mg | |
Изолейцин | 0.962mg | 0.776mg | |
Лейцин | 1.696mg | 1.307mg | |
Лизин | 1.916mg | 1.386mg | |
Метионин | 0.618mg | 0.452mg | |
Фенилаланин | 0.815mg | 0.708mg | |
Валин | 1.075mg | 0.806mg | |
Гистидин | 0.614mg | 0.393mg | |
Холестерин | 59mg | 97mg | |
Транс-жиры | 0.047g | 0.014g | |
Насыщенные жиры | 1.383g | 0.201g | |
0.516g | 0.067g | ||
0.217g | 0.101g | ||
0.091g | 0.009g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.979g | 0.129g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.507g | 0.258g | |
0.04g | 0.005g | ||
0.466g | |||
0.008g | |||
0.059g | |||
0.007g | |||
0.02g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
119%
56%
Итоговая оценка минералов
33%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Микижа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 512mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Микижа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Микижа дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Микижа более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Краб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.182g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Краб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс