Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Микижа
  5. Compare
  6. Микижа vs. Нуга

Сравнить продукты Микижа и Нуга

Сравнить

Инфографика

Микижа vs Нуга infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Микижа
Микижа
4
:
6
Нуга
Нуга
Содержит больше Фосфор +310.9%
Содержит больше Калий +259%
Содержит больше Селен +807.7%
Содержит больше Кальций +28%
Содержит больше Железо +90.3%
Содержит больше Магний +28%
Содержит меньше Натрий -35.3%
Содержит больше Медь +191.3%
Содержит больше Марганец +2663.6%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.42
Микижа
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 12% 18% 97% 34% 7% 13% 16% 2% 129%
Нуга
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 23% 23% 24% 10% 5% 12% 45% 40% 15%
Содержит больше Фосфор +310.9%
Содержит больше Калий +259%
Содержит больше Селен +807.7%
Содержит больше Кальций +28%
Содержит больше Железо +90.3%
Содержит больше Магний +28%
Содержит меньше Натрий -35.3%
Содержит больше Медь +191.3%
Содержит больше Марганец +2663.6%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.42

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Микижа
Микижа
10
:
2
Нуга
Нуга
Содержит больше Витамин A +27900%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +866.7%
Содержит больше Витамин B1 +823.1%
Содержит больше Витамин B3 +1064.6%
Содержит больше Витамин B5 +2678.3%
Содержит больше Витамин B6 +1600%
Содержит больше Витамин B9, общий +120%
Содержит больше Витамин B12 +42900%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин E +18.4%
Содержит больше Витамин B2 +64.4%
Микижа
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 17% 47% 477% 10% 30% 21% 105% 101% 79% 9% 538% 1%
Нуга
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 56% 0% 1% 4% 35% 9% 4% 5% 4% 2% 0%
Содержит больше Витамин A +27900%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +866.7%
Содержит больше Витамин B1 +823.1%
Содержит больше Витамин B3 +1064.6%
Содержит больше Витамин B5 +2678.3%
Содержит больше Витамин B6 +1600%
Содержит больше Витамин B9, общий +120%
Содержит больше Витамин B12 +42900%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин E +18.4%
Содержит больше Витамин B2 +64.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Микижа
Микижа
3
:
2
Нуга
Нуга
Содержит больше Белки +498.8%
Содержит больше Жиры +270.1%
Содержит больше Вода +3332.6%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +475%
Микижа
20% 6% 74%
Белки: 19.94 г
Жиры: 6.18 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.8 г
Другое: 0.08 г
Нуга
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше Белки +498.8%
Содержит больше Жиры +270.1%
Содержит больше Вода +3332.6%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +475%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Микижа
Микижа
3
:
0
Нуга
Нуга
Содержит меньше Насыщенные жиры -17%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +∞%
Микижа
28% 41% 31%
Насыщенные жиры: 1.383 г
Мононенасыщенные жиры: 1.979 г
Полиненасыщенные жиры: 1.507 г
Нуга
100%
Насыщенные жиры: 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: 0 г
Полиненасыщенные жиры: 0 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -17%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Микижа Нуга
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Микижа Нуга Мнение
0g 89.09g Нуга
Белки 19.94g 3.33g Микижа
Жиры 6.18g 1.67g Микижа
Углеводы 0g 92.39g Нуга
Калорийность 141kcal 398kcal Нуга
Сахар 0g 44.97g Микижа
Клетчатка 0g 3.3g Нуга
Кальций 25mg 32mg Нуга
Железо 0.31mg 0.59mg Нуга
Магний 25mg 32mg Нуга
Фосфор 226mg 55mg Микижа
Калий 377mg 105mg Микижа
Натрий 51mg 33mg Нуга
Цинк 0.45mg 0.42mg Микижа
Медь 0.046mg 0.134mg Нуга
Марганец 0.011mg 0.304mg Нуга
Селен 23.6µg 2.6µg Микижа
Витамин A 280IU 1IU Микижа
Витамин A, RAE 84µg 0µg Микижа
Витамин E 2.34mg 2.77mg Нуга
Витамин D 635IU 0IU Микижа
Витамин D 15.9µg 0µg Микижа
Витамин C 2.9mg 0.3mg Микижа
Витамин B1 0.12mg 0.013mg Микижа
Витамин B2 0.09mg 0.148mg Нуга
Витамин B3 5.567mg 0.478mg Микижа
Витамин B5 1.667mg 0.06mg Микижа
Витамин B6 0.34mg 0.02mg Микижа
Витамин B9, общий 11µg 5µg Микижа
Витамин B12 4.3µg 0.01µg Микижа
Витамин K 0.1µg 0µg Микижа
Триптофан 0.234mg Микижа
Треонин 0.915mg Микижа
Изолейцин 0.962mg Микижа
Лейцин 1.696mg Микижа
Лизин 1.916mg Микижа
Метионин 0.618mg Микижа
Фенилаланин 0.815mg Микижа
Валин 1.075mg Микижа
Гистидин 0.614mg Микижа
Холестерин 59mg 0mg Нуга
Транс-жиры 0.047g Нуга
Насыщенные жиры 1.383g 1.667g Микижа
0.516g 0g Микижа
0.217g 0g Микижа
0.091g 0g Микижа
Мононенасыщенные жиры 1.979g 0g Микижа
Полиненасыщенные жиры 1.507g 0g Микижа
0.04g 0g Микижа
0.466g Микижа
0.008g Микижа
0.059g Микижа
0.007g Микижа
0.02g Микижа

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Микижа Нуга
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
119%
Микижа
10%
Нуга
Итоговая оценка минералов
33%
Микижа
20%
Нуга

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нуга
Нуга содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нуга
Нуга содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нуга
Нуга дешевле (Разница - $5.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Микижа
Микижа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 44.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Микижа
Микижа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.284g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Микижа
Гликемический индекс продукта Микижа ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Микижа
Продукт Микижа более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Микижа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173717/nutrients
  2. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.