Сравнить продукты Миндальное печенье и Спаржевая фасоль сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +74.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +460.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +97.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +353.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +51.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +900% |
| Содержит больше КалийКалий | +95.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +300% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +435% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +86.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1966.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 20.099g | 0.105g | 91% |
| Жиры | 22.55g | 0.4g | 34% |
| Медь | 0.269mg | 0.048mg | 25% |
| Калорийность | 460kcal | 47kcal | 21% |
| Витамин C | 0mg | 18.8mg | 21% |
| Клетчатка | 5.1g | 20% | |
| Углеводы | 61.22g | 8.35g | 18% |
| Витамин B9 | 3µg | 62µg | 15% |
| Селен | 6.8µg | 1.5µg | 10% |
| Натрий | 241mg | 4mg | 10% |
| Марганец | 0.205mg | 9% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.107mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.096mg | 0.024mg | 6% |
| Кальций | 5mg | 50mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 43µg | 5% |
| Магний | 29mg | 44mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.169g | 4% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.11mg | 4% |
| Железо | 0.82mg | 0.47mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.61g | 0.036g | 4% |
| Калий | 123mg | 240mg | 3% |
| Цинк | 0.73mg | 0.37mg | 3% |
| Холин | 9.1mg | 2% | |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.22mg | 0.41mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.055mg | 1% | |
| Фосфор | 68mg | 59mg | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Белки | 3.02g | 2.8g | 0% |
| Чистые углеводы | 56.12g | 8.35g | N/A |
| Сахар | 45.16g | N/A | |
| Триптофан | 0.032mg | 0% | |
| Треонин | 0.104mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.15mg | 0% | |
| Лейцин | 0.2mg | 0% | |
| Лизин | 0.184mg | 0% | |
| Метионин | 0.04mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0% | |
| Валин | 0.162mg | 0% | |
| Гистидин | 0.09mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
8.35 г
Вода:
87.85 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5537.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +633.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +185% |
| Содержит больше ВодаВода | +663.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4372.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +379.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |