Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Мороженое-сэндвич
  5. Сравнить
  6. Мороженое-сэндвич vs. Мясо свинины

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Мясо свинины

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Мясо свинины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 37% 43% 37% 66% 114% 7.4% 1.7% 208%
Содержит больше КальцийКальций +1333.3%
Содержит больше МедьМедь +128.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2830.8%
Содержит больше КалийКалий +266.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +342.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +303.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +270.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.8%
Содержит больше СеленСелен +1132.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~29mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 3% 238% 89% 139% 61% 171% 71% 0% 0% 48%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +755.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +165.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +374.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +384.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2539.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1040%
Содержит больше ХолинХолин +1011.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Мясо свинины DV% diff.
Витамин B1 0.111mg 0.95mg 70%
Селен 3.1µg 38.2µg 64%
Витамин B6 0.028mg 0.739mg 55%
Белки 4.29g 26.17g 44%
Витамин B3 1.566mg 7.432mg 37%
Фосфор 72mg 267mg 28%
Витамин B12 0.05µg 0.57µg 22%
Витамин B2 0.146mg 0.387mg 19%
Холестерин 21mg 73mg 17%
Цинк 0.6mg 2.42mg 17%
Марганец 0.381mg 0.013mg 16%
Витамин B5 0.209mg 1.012mg 16%
Медь 0.254mg 0.111mg 16%
Холин 8mg 88.9mg 15%
Углеводы 37.14g 0g 12%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 0.506g 12%
Железо 0.26mg 1.15mg 11%
Витамин A 86µg 0µg 10%
Калий 115mg 421mg 9%
Витамин B9 34µg 0µg 9%
Кальций 86mg 6mg 8%
Жиры 8.57g 3.51g 8%
Насыщенные жиры 2.317g 1.198g 5%
Калорийность 237kcal 143kcal 5%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 1.334g 3%
Натрий 129mg 57mg 3%
Витамин E 0.4mg 0.08mg 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Кофеин 4mg 0mg 1%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Витамин D 0IU 10IU 1%
Чистые углеводы 37.14g 0g N/A
Магний 29mg 29mg 0%
Сахар 18.57g 0g N/A
Транс-жиры 0.033g N/A
Триптофан 0.275mg 0%
Треонин 1.175mg 0%
Изолейцин 1.288mg 0%
Лейцин 2.229mg 0%
Лизин 2.427mg 0%
Метионин 0.721mg 0%
Фенилаланин 1.1mg 0%
Валин 1.367mg 0%
Гистидин 1.13mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.411g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
26% 4% 69%
Белки: 26.17 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.45 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше ЖирыЖиры +144.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +26.4%
Содержит больше БелкиБелки +510%
Содержит больше ВодаВода +42%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.198 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.506 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +99.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +349%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Мясо свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168250/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.