Сравнить продукты Морошка и Тортилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +288.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +444.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +317.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +640% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +358.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +117.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +203.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +480.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +55.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 158mg | 0mg | 176% |
| Железо | 0.7mg | 3.81mg | 39% |
| Селен | 16.6µg | 30% | |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.37mg | 27% |
| Витамин B9 | 98µg | 25% | |
| Натрий | 482mg | 21% | |
| Витамин B3 | 0.9mg | 4.125mg | 20% |
| Крахмал | 43.02g | 18% | |
| Фосфор | 35mg | 146mg | 16% |
| Углеводы | 8.6g | 49.94g | 14% |
| Марганец | 0.268mg | 12% | |
| Медь | 0.102mg | 11% | |
| Белки | 2.4g | 7.28g | 10% |
| Клетчатка | 2.4g | 10% | |
| Калорийность | 51kcal | 237kcal | 9% |
| Кальций | 18mg | 70mg | 5% |
| Магний | 19mg | 5% | |
| Витамин B6 | 0.06mg | 5% | |
| Цинк | 0.32mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.17mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.391g | 3% | |
| Калий | 105mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.114mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.296g | 1% | |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Жиры | 0.8g | 0.95g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.6g | 47.54g | N/A |
| Сахар | 2.75g | N/A | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 0% | |
| Триптофан | 0.06mg | 0% | |
| Треонин | 0.182mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.286mg | 0% | |
| Лейцин | 0.53mg | 0% | |
| Лизин | 0.157mg | 0% | |
| Метионин | 0.122mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.375mg | 0% | |
| Валин | 0.326mg | 0% | |
| Гистидин | 0.165mg | 0% | |
| 0.019g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
23%
Итоговая оценка минералов
5%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тортилья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тортилья более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Морошка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Морошка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 482mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.296g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Морошка ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин ( mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна