Сравнить продукты Морошка и тортилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +288.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +444.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +317.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +640% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +358.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 158mg | 0mg | 176% |
| Железо | 0.7mg | 3.81mg | 39% |
| Селен | 16.6µg | 30% | |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.37mg | 27% |
| Витамин B9 | 98µg | 25% | |
| Натрий | 482mg | 21% | |
| Витамин B3 | 0.9mg | 4.125mg | 20% |
| Крахмал | 43.02g | 18% | |
| Фосфор | 35mg | 146mg | 16% |
| Углеводы | 8.6g | 49.94g | 14% |
| Марганец | 0.268mg | 12% | |
| Медь | 0.102mg | 11% | |
| Белки | 2.4g | 7.28g | 10% |
| Клетчатка | 2.4g | 10% | |
| Калорийность | 51kcal | 237kcal | 9% |
| Магний | 19mg | 5% | |
| Кальций | 18mg | 70mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 5% | |
| Калий | 105mg | 3% | |
| Цинк | 0.32mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.114mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.17mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.391g | 3% | |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.296g | 1% | |
| Omega-3 - ALA | 0.019g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 4.7g | 3.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 213kcal | 326kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 196g | 42g | N/A |
| Жиры | 0.8g | 0.95g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.6g | 47.54g | N/A |
| Сахар | 2.75g | N/A | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 0% | |
| Триптофан | 0.06mg | 0% | |
| Треонин | 0.182mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.286mg | 0% | |
| Лейцин | 0.53mg | 0% | |
| Лизин | 0.157mg | 0% | |
| Метионин | 0.122mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.375mg | 0% | |
| Валин | 0.326mg | 0% | |
| Гистидин | 0.165mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +117.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +203.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +480.7% |