Сравнить продукты Морские водоросли и Taro leaves
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+57%
Содержит
больше
Железо
+26.7%
Содержит
больше
Магний
+168.9%
Содержит
больше
Цинк
+200%
Содержит
больше
Фосфор
+42.9%
Содержит
больше
Калий
+628.1%
Содержит
меньше
Натрий
-98.7%
Содержит
больше
Медь
+107.7%
Содержит
больше
Марганец
+257%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Содержит
больше
Кальций
+57%
Содержит
больше
Железо
+26.7%
Содержит
больше
Магний
+168.9%
Содержит
больше
Цинк
+200%
Содержит
больше
Фосфор
+42.9%
Содержит
больше
Калий
+628.1%
Содержит
меньше
Натрий
-98.7%
Содержит
больше
Медь
+107.7%
Содержит
больше
Марганец
+257%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+664.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+42.9%
Содержит
больше
Витамин A
+4059.5%
Содержит
больше
Витамин E
+132.2%
Содержит
больше
Витамин C
+1633.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+318%
Содержит
больше
Витамин B2
+204%
Содержит
больше
Витамин B3
+221.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+7200%
Содержит
больше
Витамин K
+64.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+664.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+42.9%
Содержит
больше
Витамин A
+4059.5%
Содержит
больше
Витамин E
+132.2%
Содержит
больше
Витамин C
+1633.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+318%
Содержит
больше
Витамин B2
+204%
Содержит
больше
Витамин B3
+221.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+7200%
Содержит
больше
Витамин K
+64.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+42.8%
Содержит
больше
Другое
+244.3%
Содержит
больше
Белки
+196.4%
Содержит
больше
Жиры
+32.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 85.66
Белки:
1.68 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
81.58 г
Другое:
6.61 г
Белки:
4.98 г
Жиры:
0.74 г
Углеводы:
6.7 г
Вода:
85.66 г
Другое:
1.92 г
Содержит
больше
Углеводы
+42.8%
Содержит
больше
Другое
+244.3%
Содержит
больше
Белки
+196.4%
Содержит
больше
Жиры
+32.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 85.66
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+63.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-38.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+553.2%
Насыщенные жиры:
0.247 г
Мононенасыщенные жиры:
0.098 г
Полиненасыщенные жиры:
0.047 г
Насыщенные жиры:
0.151 г
Мононенасыщенные жиры:
0.06 г
Полиненасыщенные жиры:
0.307 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+63.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-38.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+553.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.27g | 3g |
|
|
| Белки | 1.68g | 4.98g |
|
| Жиры | 0.56g | 0.74g |
|
| Углеводы | 9.57g | 6.7g |
|
| Калорийность | 43kcal | 42kcal |
|
| Сахар | 0.6g | 3.01g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 3.7g |
|
| Кальций | 168mg | 107mg |
|
| Железо | 2.85mg | 2.25mg |
|
| Магний | 121mg | 45mg |
|
| Фосфор | 42mg | 60mg |
|
| Калий | 89mg | 648mg |
|
| Натрий | 233mg | 3mg |
|
| Цинк | 1.23mg | 0.41mg |
|
| Медь | 0.13mg | 0.27mg |
|
| Марганец | 0.2mg | 0.714mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 116IU | 4825IU |
|
| Витамин A, RAE | 6µg | 241µg |
|
| Витамин E | 0.87mg | 2.02mg |
|
| Витамин C | 3mg | 52mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.209mg |
|
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.456mg |
|
| Витамин B3 | 0.47mg | 1.513mg |
|
| Витамин B5 | 0.642mg | 0.084mg |
|
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.146mg |
|
| Витамин B9, общий | 180µg | 126µg |
|
| Витамин K | 66µg | 108.6µg |
|
| Триптофан | 0.048mg | 0.048mg | |
| Треонин | 0.055mg | 0.167mg |
|
| Изолейцин | 0.076mg | 0.26mg |
|
| Лейцин | 0.083mg | 0.392mg |
|
| Лизин | 0.082mg | 0.246mg |
|
| Метионин | 0.025mg | 0.079mg |
|
| Фенилаланин | 0.043mg | 0.195mg |
|
| Валин | 0.072mg | 0.256mg |
|
| Гистидин | 0.024mg | 0.114mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.247g | 0.151g |
|
| 0.004g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.098g | 0.06g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 0.307g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
91%
Итоговая оценка минералов
41%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Морские водоросли содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Taro leaves содержит меньше вещества Натрий (Разница - 230mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Taro leaves содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.096g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Taro leaves более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах