Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо свинины и Мед

Сравнить

Инфографика

Мясо свинины vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 37% 43% 37% 66% 114% 7.4% 1.7% 208%
Мед
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +1350%
Содержит больше КалийКалий +709.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +173.8%
Содержит больше МедьМедь +208.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1000%
Содержит больше ФосфорФосфор +6575%
Содержит больше СеленСелен +4675%
Содержит меньше НатрийНатрий -93%
Содержит больше МарганецМарганец +515.4%
Одинаковое количество вещества Кальций ~6mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 3% 238% 89% 139% 61% 171% 71% 0% 0% 48%
Мед
2
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +918.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6042.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1388.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2979.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +3940.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо свинины Мед DV% diff.
Витамин B1 0.95mg 0mg 79%
Селен 38.2µg 0.8µg 68%
Витамин B6 0.739mg 0.024mg 55%
Белки 26.17g 0.3g 52%
Фруктоза 40.94g 51%
Витамин B3 7.432mg 0.121mg 46%
Фосфор 267mg 4mg 38%
Витамин B2 0.387mg 0.038mg 27%
Углеводы 0g 82.4g 27%
Витамин B12 0.57µg 0µg 24%
Холестерин 73mg 0mg 24%
Цинк 2.42mg 0.22mg 20%
Витамин B5 1.012mg 0.068mg 19%
Холин 88.9mg 2.2mg 16%
Калий 421mg 52mg 11%
Железо 1.15mg 0.42mg 9%
Калорийность 143kcal 304kcal 8%
Медь 0.111mg 0.036mg 8%
Магний 29mg 2mg 6%
Жиры 3.51g 0g 5%
Насыщенные жиры 1.198g 0g 5%
Мононенасыщенные жиры 1.334g 0g 3%
Марганец 0.013mg 0.08mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.506g 0g 3%
Натрий 57mg 4mg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин B9 0µg 2µg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Витамин E 0.08mg 0mg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Витамин D 10IU 0IU 1%
Чистые углеводы 0g 82.2g N/A
Кальций 6mg 6mg 0%
Сахар 0g 82.12g N/A
Транс-жиры 0.033g N/A
Триптофан 0.275mg 0.004mg 0%
Треонин 1.175mg 0.004mg 0%
Изолейцин 1.288mg 0.008mg 0%
Лейцин 2.229mg 0.01mg 0%
Лизин 2.427mg 0.008mg 0%
Метионин 0.721mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 1.1mg 0.011mg 0%
Валин 1.367mg 0.009mg 0%
Гистидин 1.13mg 0.001mg 0%
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.411g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 4% 69%
Белки: 26.17 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.45 г
Другое: 0.87 г
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +8623.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +306.1%
Содержит больше ДругоеДругое +335%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168250/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.