Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Мясо свинины
  5. Сравнить
  6. Мясо свинины vs. Мороженое-сэндвич

Сравнить продукты Мясо свинины и Мороженое-сэндвич

Сравнить

Инфографика

Мясо свинины vs Мороженое-сэндвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 37% 43% 37% 66% 114% 7.4% 1.7% 208%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Содержит больше КалийКалий +266.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +342.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +303.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +270.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.8%
Содержит больше СеленСелен +1132.3%
Содержит больше КальцийКальций +1333.3%
Содержит больше МедьМедь +128.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2830.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~29mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 3% 238% 89% 139% 61% 171% 71% 0% 0% 48%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +755.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +165.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +374.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +384.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2539.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1040%
Содержит больше ХолинХолин +1011.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо свинины Мороженое-сэндвич DV% diff.
Витамин B1 0.95mg 0.111mg 70%
Селен 38.2µg 3.1µg 64%
Витамин B6 0.739mg 0.028mg 55%
Белки 26.17g 4.29g 44%
Витамин B3 7.432mg 1.566mg 37%
Фосфор 267mg 72mg 28%
Витамин B12 0.57µg 0.05µg 22%
Витамин B2 0.387mg 0.146mg 19%
Холестерин 73mg 21mg 17%
Цинк 2.42mg 0.6mg 17%
Марганец 0.013mg 0.381mg 16%
Витамин B5 1.012mg 0.209mg 16%
Медь 0.111mg 0.254mg 16%
Холин 88.9mg 8mg 15%
Углеводы 0g 37.14g 12%
Полиненасыщенные жиры 0.506g 2.272g 12%
Железо 1.15mg 0.26mg 11%
Витамин A 0µg 86µg 10%
Калий 421mg 115mg 9%
Витамин B9 0µg 34µg 9%
Кальций 6mg 86mg 8%
Жиры 3.51g 8.57g 8%
Насыщенные жиры 1.198g 2.317g 5%
Калорийность 143kcal 237kcal 5%
Мононенасыщенные жиры 1.334g 2.661g 3%
Натрий 57mg 129mg 3%
Витамин E 0.08mg 0.4mg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Кофеин 0mg 4mg 1%
Витамин K 0µg 1.3µg 1%
Витамин D 10IU 0IU 1%
Чистые углеводы 0g 37.14g N/A
Магний 29mg 29mg 0%
Сахар 0g 18.57g N/A
Транс-жиры 0.033g N/A
Триптофан 0.275mg 0%
Треонин 1.175mg 0%
Изолейцин 1.288mg 0%
Лейцин 2.229mg 0%
Лизин 2.427mg 0%
Метионин 0.721mg 0%
Фенилаланин 1.1mg 0%
Валин 1.367mg 0%
Гистидин 1.13mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.411g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 4% 69%
Белки: 26.17 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.45 г
Другое: 0.87 г
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +510%
Содержит больше ВодаВода +42%
Содержит больше ЖирыЖиры +144.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +26.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.198 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.506 г
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +99.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +349%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168250/nutrients
  2. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.