Сравнить продукты Мясо свинины и Рыбный соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +46.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +122% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1110% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3714.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +319.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +503.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +616.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1692.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +7816.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +578.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +221.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +757.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +86.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +18.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +573.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +417.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +35000% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2224.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.07g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +66600% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16766.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 57mg | 7851mg | 339% |
| Витамин B1 | 0.95mg | 0.012mg | 78% |
| Селен | 38.2µg | 9.1µg | 53% |
| Белки | 26.17g | 5.06g | 42% |
| Фосфор | 267mg | 7mg | 37% |
| Магний | 29mg | 175mg | 35% |
| Витамин B3 | 7.432mg | 2.313mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.739mg | 0.396mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.387mg | 0.057mg | 25% |
| Холестерин | 73mg | 0mg | 24% |
| Цинк | 2.42mg | 0.2mg | 20% |
| Витамин B5 | 1.012mg | 0.118mg | 18% |
| Холин | 88.9mg | 13.2mg | 14% |
| Витамин B9 | 0µg | 51µg | 13% |
| Марганец | 0.013mg | 0.233mg | 10% |
| Медь | 0.111mg | 0.05mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.198g | 0.003g | 5% |
| Калорийность | 143kcal | 35kcal | 5% |
| Железо | 1.15mg | 0.78mg | 5% |
| Жиры | 3.51g | 0.01g | 5% |
| Витамин B12 | 0.57µg | 0.48µg | 4% |
| Калий | 421mg | 288mg | 4% |
| Кальций | 6mg | 43mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.506g | 0.003g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.334g | 0.002g | 3% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 0mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 3.64g | 1% |
| Витамин D | 10IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.64g | N/A |
| Сахар | 0g | 3.64g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.033g | N/A | |
| Триптофан | 0.275mg | 0% | |
| Треонин | 1.175mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.288mg | 0% | |
| Лейцин | 2.229mg | 0% | |
| Лизин | 2.427mg | 0% | |
| Метионин | 0.721mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.1mg | 0% | |
| Валин | 1.367mg | 0% | |
| Гистидин | 1.13mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
20%
Итоговая оценка минералов
54%
132%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рыбный соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.195g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный соус дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7794mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо свинины более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах