Сравнить продукты Мясо свинины и Свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +52.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +44.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +216.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +18.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +47.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +45% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +59.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +262.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +550% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +22.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
Белки:
27.32 г
Жиры:
13.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.87 г
Другое:
0.89 г
| Содержит больше ВодаВода | +20% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +296.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~27.32g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.89г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.19 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +364% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +137.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 143kcal | 242kcal |
|
| Белки | 26.17g | 27.32g |
|
| Жиры | 3.51g | 13.92g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.6mg |
|
| Холестерин | 73mg | 80mg |
|
| Витамин D | 10IU | 53IU |
|
| Магний | 29mg | 28mg |
|
| Кальций | 6mg | 19mg |
|
| Калий | 421mg | 423mg |
|
| Железо | 1.15mg | 0.87mg |
|
| Медь | 0.111mg | 0.073mg |
|
| Цинк | 2.42mg | 2.39mg |
|
| Фосфор | 267mg | 246mg |
|
| Натрий | 57mg | 62mg |
|
| Витамин A | 0IU | 7IU |
|
| Витамин A | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.08mg | 0.29mg |
|
| Витамин D | 0.2µg | 1.3µg |
|
| Марганец | 0.013mg | 0.009mg |
|
| Селен | 38.2µg | 45.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.95mg | 0.877mg |
|
| Витамин B2 | 0.387mg | 0.321mg |
|
| Витамин B3 | 7.432mg | 5.037mg |
|
| Витамин B5 | 1.012mg | 0.698mg |
|
| Витамин B6 | 0.739mg | 0.464mg |
|
| Витамин B12 | 0.57µg | 0.7µg |
|
| Витамин B9 | 0µg | 5µg |
|
| Транс-жиры | 0.033g |
|
|
| Холин | 88.9mg | 93.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.198g | 5.23g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.334g | 6.19g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.506g | 1.2g |
|
| Триптофан | 0.275mg | 0.338mg |
|
| Треонин | 1.175mg | 1.234mg |
|
| Изолейцин | 1.288mg | 1.26mg |
|
| Лейцин | 2.229mg | 2.177mg |
|
| Лизин | 2.427mg | 2.446mg |
|
| Метионин | 0.721mg | 0.712mg |
|
| Фенилаланин | 1.1mg | 1.086mg |
|
| Валин | 1.367mg | 1.473mg |
|
| Гистидин | 1.13mg | 1.067mg |
|
| 0.013g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
56%
Итоговая оценка минералов
54%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.032g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо свинины дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах