Сравнить продукты Мясо свинины и Томатный соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +93.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1000% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +888.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +6266.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +133.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +769.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3858.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +495.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +649.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +227.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +654.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +798% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1700% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.31 г
Вода:
91.28 г
Другое:
1.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2080.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1070% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +119.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.121 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2931.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +318.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 143kcal | 24kcal |
|
| Белки | 26.17g | 1.2g |
|
| Жиры | 3.51g | 0.3g |
|
| Витамин C | 0mg | 7mg |
|
| 0g | 3.81g |
|
|
| Углеводы | 0g | 5.31g |
|
| Холестерин | 73mg | 0mg |
|
| Витамин D | 10IU | 0IU |
|
| Магний | 29mg | 15mg |
|
| Кальций | 6mg | 14mg |
|
| Калий | 421mg | 297mg |
|
| Железо | 1.15mg | 0.96mg |
|
| Сахар | 0g | 3.56g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.5g |
|
| Медь | 0.111mg | 0.115mg |
|
| Цинк | 2.42mg | 0.22mg |
|
| Фосфор | 267mg | 27mg |
|
| Натрий | 57mg | 11mg |
|
| Витамин A | 0IU | 435IU |
|
| Витамин A | 0µg | 22µg |
|
| Витамин E | 0.08mg | 1.44mg |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.013mg | 0.113mg |
|
| Селен | 38.2µg | 0.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.95mg | 0.024mg |
|
| Витамин B2 | 0.387mg | 0.065mg |
|
| Витамин B3 | 7.432mg | 0.991mg |
|
| Витамин B5 | 1.012mg | 0.309mg |
|
| Витамин B6 | 0.739mg | 0.098mg |
|
| Витамин B12 | 0.57µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0µg | 2.8µg |
|
| Витамин B9 | 0µg | 9µg |
|
| Транс-жиры | 0.033g | 0g |
|
| Холин | 88.9mg | 9.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.198g | 0.041g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.334g | 0.044g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.506g | 0.121g |
|
| Триптофан | 0.275mg | 0.009mg |
|
| Треонин | 1.175mg | 0.037mg |
|
| Изолейцин | 1.288mg | 0.025mg |
|
| Лейцин | 2.229mg | 0.034mg |
|
| Лизин | 2.427mg | 0.037mg |
|
| Метионин | 0.721mg | 0.008mg |
|
| Фенилаланин | 1.1mg | 0.036mg |
|
| Валин | 1.367mg | 0.025mg |
|
| Гистидин | 1.13mg | 0.02mg |
|
| Фруктоза | 1.67g |
|
|
| 0.013g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
14%
Итоговая оценка минералов
54%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Томатный соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатный соус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.157g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатный соус дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.56g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо свинины ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мясо свинины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах