Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Мясо свинины
  5. Сравнить
  6. Мясо свинины vs. Томатный соус

Сравнить продукты Мясо свинины и Томатный соус

Сравнить

Инфографика

Мясо свинины vs Томатный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 37% 43% 37% 66% 114% 7.4% 1.7% 208%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +93.3%
Содержит больше КалийКалий +41.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1000%
Содержит больше ФосфорФосфор +888.9%
Содержит больше СеленСелен +6266.7%
Содержит больше КальцийКальций +133.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.7%
Содержит больше МарганецМарганец +769.2%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.115mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 3% 238% 89% 139% 61% 171% 71% 0% 0% 48%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8% 5.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3858.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +495.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +649.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +227.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +654.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +798%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1700%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо свинины Томатный соус DV% diff.
Витамин B1 0.95mg 0.024mg 77%
Селен 38.2µg 0.6µg 68%
Белки 26.17g 1.2g 50%
Витамин B6 0.739mg 0.098mg 49%
Витамин B3 7.432mg 0.991mg 40%
Фосфор 267mg 27mg 34%
Витамин B2 0.387mg 0.065mg 25%
Витамин B12 0.57µg 0µg 24%
Холестерин 73mg 0mg 24%
Цинк 2.42mg 0.22mg 20%
Холин 88.9mg 9.9mg 14%
Витамин B5 1.012mg 0.309mg 14%
Витамин E 0.08mg 1.44mg 9%
Витамин C 0mg 7mg 8%
Калорийность 143kcal 24kcal 6%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Жиры 3.51g 0.3g 5%
Насыщенные жиры 1.198g 0.041g 5%
Марганец 0.013mg 0.113mg 4%
Калий 421mg 297mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.506g 0.121g 3%
Магний 29mg 15mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.334g 0.044g 3%
Железо 1.15mg 0.96mg 2%
Углеводы 0g 5.31g 2%
Витамин K 0µg 2.8µg 2%
Витамин B9 0µg 9µg 2%
Фруктоза 1.67g 2%
Витамин A 0µg 22µg 2%
Натрий 57mg 11mg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Кальций 6mg 14mg 1%
Витамин D 10IU 0IU 1%
Чистые углеводы 0g 3.81g N/A
Сахар 0g 3.56g N/A
Медь 0.111mg 0.115mg 0%
Транс-жиры 0.033g 0g N/A
Триптофан 0.275mg 0.009mg 0%
Треонин 1.175mg 0.037mg 0%
Изолейцин 1.288mg 0.025mg 0%
Лейцин 2.229mg 0.034mg 0%
Лизин 2.427mg 0.037mg 0%
Метионин 0.721mg 0.008mg 0%
Фенилаланин 1.1mg 0.036mg 0%
Валин 1.367mg 0.025mg 0%
Гистидин 1.13mg 0.02mg 0%
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.411g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 4% 69%
Белки: 26.17 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.45 г
Другое: 0.87 г
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше БелкиБелки +2080.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1070%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +31.4%
Содержит больше ДругоеДругое +119.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.198 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.506 г
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2931.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +318.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168250/nutrients
  2. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.