Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо свинины и Чай

Сравнить

Инфографика

Мясо свинины vs Чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 37% 43% 37% 66% 114% 7.4% 1.7% 208%
Чай
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1350%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +2238.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11400%
Содержит больше МедьМедь +909.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +24100%
Содержит больше ФосфорФосфор +26600%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -93%
Содержит больше МарганецМарганец +2915.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 3% 238% 89% 139% 61% 171% 71% 0% 0% 48%
Чай
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12800%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +23125%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +7684.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +73800%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +29533.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо свинины Чай DV% diff.
Витамин B1 0.95mg 0mg 79%
Селен 38.2µg 0µg 69%
Витамин B6 0.739mg 0.001mg 57%
Белки 26.17g 0.06g 52%
Витамин B3 7.432mg 0.032mg 46%
Фосфор 267mg 1mg 38%
Витамин B2 0.387mg 0.003mg 30%
Витамин B12 0.57µg 0µg 24%
Холестерин 73mg 0mg 24%
Цинк 2.42mg 0.01mg 22%
Витамин B5 1.012mg 0.013mg 20%
Марганец 0.013mg 0.392mg 16%
Холин 88.9mg 0.3mg 16%
Железо 1.15mg 0.01mg 14%
Калий 421mg 18mg 12%
Медь 0.111mg 0.011mg 11%
Калорийность 143kcal 1kcal 7%
Магний 29mg 2mg 6%
Жиры 3.51g 0g 5%
Насыщенные жиры 1.198g 0g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.506g 0g 3%
Кофеин 0mg 11mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.334g 0g 3%
Натрий 57mg 4mg 2%
Витамин E 0.08mg 0mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 10IU 0IU 1%
Углеводы 0g 0.17g 0%
Чистые углеводы 0g 0.17g N/A
Кальций 6mg 3mg 0%
Сахар 0g 0.02g N/A
Транс-жиры 0.033g 0g N/A
Триптофан 0.275mg 0%
Треонин 1.175mg 0%
Изолейцин 1.288mg 0%
Лейцин 2.229mg 0%
Лизин 2.427mg 0%
Метионин 0.721mg 0%
Фенилаланин 1.1mg 0%
Валин 1.367mg 0%
Гистидин 1.13mg 0%
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.411g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 4% 69%
Белки: 26.17 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.45 г
Другое: 0.87 г
Чай
2
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +43516.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +480%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +43.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168250/nutrients
  2. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.