Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Наранхилья и Дичь

Сравнить

Инфографика

Наранхилья vs Дичь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.2%
Содержит больше МарганецМарганец +63.4%
Содержит больше МагнийМагний +109.1%
Содержит больше КалийКалий +59%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +871.4%
Содержит больше МедьМедь +803.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1990%
Содержит больше ФосфорФосфор +1583.3%
Содержит больше СеленСелен +2325%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +275%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1227.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +388.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +339.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +245.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Наранхилья Дичь DV% diff.
Витамин B12 6.31µg 263%
Белки 0.44g 22.96g 45%
Железо 0.35mg 3.4mg 38%
Витамин B2 0mg 0.48mg 37%
Витамин B3 1.45mg 6.37mg 31%
Холестерин 85mg 28%
Фосфор 12mg 202mg 27%
Медь 0.028mg 0.253mg 25%
Витамин B6 0.107mg 0.37mg 20%
Цинк 0.1mg 2.09mg 18%
Селен 0.4µg 9.7µg 17%
Витамин B1 0.045mg 0.22mg 15%
Витамин K 14.6µg 1.1µg 11%
Калорийность 25kcal 120kcal 5%
Клетчатка 1.1g 0g 4%
Насыщенные жиры 0.95g 4%
Витамин E 0.75mg 0.2mg 4%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Витамин B5 0.22mg 4%
Магний 11mg 23mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.47g 3%
Жиры 0.22g 2.42g 3%
Калий 200mg 318mg 3%
Витамин A 28µg 0µg 3%
Натрий 4mg 51mg 2%
Углеводы 5.9g 0g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.67g 2%
Фруктоза 1.04g 1%
Марганец 0.067mg 0.041mg 1%
Чистые углеводы 4.8g 0g N/A
Кальций 8mg 5mg 0%
Сахар 3.74g 0g N/A
Витамин B9 3µg 4µg 0%
Треонин 1.08mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0%
Лейцин 1.951mg 0%
Лизин 2.006mg 0%
Метионин 0.566mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0%
Валин 1.073mg 0%
Гистидин 1.135mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +26.5%
Содержит больше БелкиБелки +5118.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1000%
Содержит больше ДругоеДругое +169.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients
  2. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.