Сравнить продукты Наранхилья и Хикама сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +71.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +71.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50% |
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +63% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +125% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +625% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +63% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +154.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4766.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +531.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +144.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30% |
| Содержит больше БелкиБелки | +63.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +49.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.07g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 3.2mg | 20.2mg | 19% |
| Клетчатка | 1.1g | 4.9g | 15% |
| Витамин K | 14.6µg | 0.3µg | 12% |
| Витамин B3 | 1.45mg | 0.2mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.042mg | 5% |
| Витамин A | 28µg | 1µg | 3% |
| Железо | 0.35mg | 0.6mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.02mg | 2% |
| Холин | 13.6mg | 2% | |
| Витамин B9 | 3µg | 12µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.22mg | 0.135mg | 2% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.029mg | 2% |
| Медь | 0.028mg | 0.048mg | 2% |
| Витамин E | 0.75mg | 0.46mg | 2% |
| Белки | 0.44g | 0.72g | 1% |
| Селен | 0.4µg | 0.7µg | 1% |
| Калорийность | 25kcal | 38kcal | 1% |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Фосфор | 12mg | 18mg | 1% |
| Цинк | 0.1mg | 0.16mg | 1% |
| Калий | 200mg | 150mg | 1% |
| Углеводы | 5.9g | 8.82g | 1% |
| Жиры | 0.22g | 0.09g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.8g | 3.92g | N/A |
| Магний | 11mg | 12mg | 0% |
| Кальций | 8mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 3.74g | 1.8g | N/A |
| Натрий | 4mg | 4mg | 0% |
| Марганец | 0.067mg | 0.06mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.043g | 0% | |
| Треонин | 0.018mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.016mg | 0% | |
| Лейцин | 0.025mg | 0% | |
| Лизин | 0.026mg | 0% | |
| Метионин | 0.007mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.017mg | 0% | |
| Валин | 0.022mg | 0% | |
| Гистидин | 0.019mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
10%
Итоговая оценка минералов
7%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хикама сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.94g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хикама сырая дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хикама сырая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Наранхилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Наранхилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.021g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Наранхилья ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (4 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах