Сравнить продукты Нори и Taro leaves
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Цинк
+156.1%
Содержит
больше
Марганец
+38.4%
Содержит
больше
Кальций
+52.9%
Содержит
больше
Железо
+25%
Содержит
больше
Магний
+2150%
Содержит
больше
Калий
+82%
Содержит
меньше
Натрий
-93.8%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 60
Одинаковое количество вещества Медь - 0.27
Содержит
больше
Цинк
+156.1%
Содержит
больше
Марганец
+38.4%
Содержит
больше
Кальций
+52.9%
Содержит
больше
Железо
+25%
Содержит
больше
Магний
+2150%
Содержит
больше
Калий
+82%
Содержит
меньше
Натрий
-93.8%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 60
Одинаковое количество вещества Медь - 0.27
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+520.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+15.9%
Содержит
больше
Витамин E
+102%
Содержит
больше
Витамин C
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+113.3%
Содержит
больше
Витамин K
+2615%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 4825
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.456
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.513
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.146
Содержит
больше
Витамин B5
+520.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+15.9%
Содержит
больше
Витамин E
+102%
Содержит
больше
Витамин C
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+113.3%
Содержит
больше
Витамин K
+2615%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 4825
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.456
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.513
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.146
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+16.7%
Содержит
больше
Другое
+96.4%
Содержит
больше
Жиры
+164.3%
Содержит
больше
Углеводы
+31.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 85.66
Белки:
5.81 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
5.11 г
Вода:
85.03 г
Другое:
3.77 г
Белки:
4.98 г
Жиры:
0.74 г
Углеводы:
6.7 г
Вода:
85.66 г
Другое:
1.92 г
Содержит
больше
Белки
+16.7%
Содержит
больше
Другое
+96.4%
Содержит
больше
Жиры
+164.3%
Содержит
больше
Углеводы
+31.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 85.66
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+140%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+179.1%
Насыщенные жиры:
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
0.11 г
Насыщенные жиры:
0.151 г
Мононенасыщенные жиры:
0.06 г
Полиненасыщенные жиры:
0.307 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+140%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+179.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.81g | 3g |
|
|
| Белки | 5.81g | 4.98g |
|
| Жиры | 0.28g | 0.74g |
|
| Углеводы | 5.11g | 6.7g |
|
| Калорийность | 35kcal | 42kcal |
|
| Сахар | 0.49g | 3.01g |
|
| Клетчатка | 0.3g | 3.7g |
|
| Кальций | 70mg | 107mg |
|
| Железо | 1.8mg | 2.25mg |
|
| Магний | 2mg | 45mg |
|
| Фосфор | 58mg | 60mg |
|
| Калий | 356mg | 648mg |
|
| Натрий | 48mg | 3mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 0.41mg |
|
| Медь | 0.264mg | 0.27mg |
|
| Марганец | 0.988mg | 0.714mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 5202IU | 4825IU |
|
| Витамин A, RAE | 260µg | 241µg |
|
| Витамин E | 1mg | 2.02mg |
|
| Витамин C | 39mg | 52mg |
|
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.209mg |
|
| Витамин B2 | 0.446mg | 0.456mg |
|
| Витамин B3 | 1.47mg | 1.513mg |
|
| Витамин B5 | 0.521mg | 0.084mg |
|
| Витамин B6 | 0.159mg | 0.146mg |
|
| Витамин B9, общий | 146µg | 126µg |
|
| Витамин K | 4µg | 108.6µg |
|
| Триптофан | 0.043mg | 0.048mg |
|
| Треонин | 0.232mg | 0.167mg |
|
| Изолейцин | 0.259mg | 0.26mg |
|
| Лейцин | 0.501mg | 0.392mg |
|
| Лизин | 0.222mg | 0.246mg |
|
| Метионин | 0.145mg | 0.079mg |
|
| Фенилаланин | 0.273mg | 0.195mg |
|
| Валин | 0.402mg | 0.256mg |
|
| Гистидин | 0.14mg | 0.114mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.061g | 0.151g |
|
| 0.08g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.06g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.11g | 0.307g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
67%
91%
Итоговая оценка минералов
40%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нори содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нори содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Taro leaves содержит меньше вещества Натрий (Разница - 45mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Taro leaves более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах