Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Нуга
  5. Сравнить
  6. Нуга vs. Микижа

Сравнить продукты Нуга и микижа

Сравнить

Инфографика

Нуга vs Микижа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 33% 12% 15% 12% 97% 6.7% 1.4% 129%
Содержит больше МагнийМагний +28%
Содержит больше КальцийКальций +28%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +90.3%
Содержит больше МедьМедь +191.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2663.6%
Содержит больше КалийКалий +259%
Содержит больше ФосфорФосфор +310.9%
Содержит больше СеленСелен +807.7%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.45mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1% 0% 0% 55% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 9.7% 239% 28% 47% 30% 21% 104% 100% 78% 538% 0.25% 8.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +18.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +64.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +866.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +823.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1064.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2678.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1600%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +42900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +120%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нуга Микижа DV% diff.
Витамин B12 0.01µg 4.3µg 179%
Витамин D 0µg 15.9µg 80%
Витамин D 0 IU 635 IU 79%
Селен 2.6µg 23.6µg 38%
Белки 3.33g 19.94g 33%
Витамин B3 0.478mg 5.567mg 32%
Витамин B5 0.06mg 1.667mg 32%
Углеводы 92.39g 0g 31%
Витамин B6 0.02mg 0.34mg 25%
Фосфор 55mg 226mg 24%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Калорийность 398kcal 141kcal 13%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Марганец 0.304mg 0.011mg 13%
Холин 5.1mg 65mg 11%
Медь 0.134mg 0.046mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.507g 10%
Витамин A 0µg 84µg 9%
Витамин B1 0.013mg 0.12mg 9%
Калий 105mg 377mg 8%
Жиры 1.67g 6.18g 7%
Мононенасыщенные жиры 0g 1.979g 5%
Железо 0.59mg 0.31mg 4%
Витамин B2 0.148mg 0.09mg 4%
Витамин C 0.3mg 2.9mg 3%
Витамин E 2.77mg 2.34mg 3%
Магний 32mg 25mg 2%
Витамин B9 5µg 11µg 2%
Кальций 32mg 25mg 1%
Натрий 33mg 51mg 1%
Насыщенные жиры 1.667g 1.383g 1%
Белок в 100 калориях 0.84g 14g N/A
Калории на 10 г белка 1195kcal 71kcal N/A
Вес 100 калорий 25g 71g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0 2.5 N/A
Чистые углеводы 89.09g 0g N/A
Сахар 44.97g 0g N/A
Цинк 0.42mg 0.45mg 0%
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Транс-жиры 0.047g N/A
Триптофан 0.234mg 0%
Треонин 0.915mg 0%
Изолейцин 0.962mg 0%
Лейцин 1.696mg 0%
Лизин 1.916mg 0%
Метионин 0.618mg 0%
Фенилаланин 0.815mg 0%
Валин 1.075mg 0%
Гистидин 0.614mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.217g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.516g N/A
Omega-3 - ALA 0.059g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.091g N/A
Omega-3 - Eicosatrienoic acid 0.007g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A
Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid 0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.04g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.466g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
20% 6% 74%
Белки: 19.94 г
Жиры: 6.18 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.8 г
Другое: 0.08 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +475%
Содержит больше БелкиБелки +498.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +270.1%
Содержит больше ВодаВода +3332.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
28% 41% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.383 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.979 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.507 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients
  2. Микижа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173717/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.