Сравнить продукты Окорок и Арахис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Селен
+170.8%
Содержит
больше
Кальций
+1050%
Содержит
больше
Железо
+209.5%
Содержит
больше
Магний
+1100%
Содержит
больше
Фосфор
+91.8%
Содержит
больше
Калий
+145.6%
Содержит
меньше
Натрий
-98.5%
Содержит
больше
Цинк
+13.5%
Содержит
больше
Медь
+1348.1%
Содержит
больше
Марганец
+3481.5%
Содержит
больше
Селен
+170.8%
Содержит
больше
Кальций
+1050%
Содержит
больше
Железо
+209.5%
Содержит
больше
Магний
+1100%
Содержит
больше
Фосфор
+91.8%
Содержит
больше
Калий
+145.6%
Содержит
меньше
Натрий
-98.5%
Содержит
больше
Цинк
+13.5%
Содержит
больше
Медь
+1348.1%
Содержит
больше
Марганец
+3481.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
4
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+17.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+49.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+14.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+3232%
Содержит
больше
Витамин B3
+199.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+338.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+7900%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+17.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+49.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+14.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+3232%
Содержит
больше
Витамин B3
+199.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+338.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+7900%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+941.1%
Содержит
больше
Другое
+87.6%
Содержит
больше
Белки
+23.3%
Содержит
больше
Жиры
+790.4%
Содержит
больше
Углеводы
+975.3%
Содержит
больше
Вода
+941.1%
Содержит
больше
Другое
+87.6%
Содержит
больше
Белки
+23.3%
Содержит
больше
Жиры
+790.4%
Содержит
больше
Углеводы
+975.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+832.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2781.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+832.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2781.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.5g | 7.63g | ||
Белки | 20.93g | 25.8g | |
Жиры | 5.53g | 49.24g | |
Углеводы | 1.5g | 16.13g | |
Калорийность | 145kcal | 567kcal | |
Сахар | 0g | 4.72g | |
Клетчатка | 0g | 8.5g | |
Кальций | 8mg | 92mg | |
Железо | 1.48mg | 4.58mg | |
Магний | 14mg | 168mg | |
Фосфор | 196mg | 376mg | |
Калий | 287mg | 705mg | |
Натрий | 1203mg | 18mg | |
Цинк | 2.88mg | 3.27mg | |
Медь | 0.079mg | 1.144mg | |
Марганец | 0.054mg | 1.934mg | |
Селен | 19.5µg | 7.2µg | |
Витамин E | 0.25mg | 8.33mg | |
Витамин D | 32IU | 0IU | |
Витамин D | 0.8µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.754mg | 0.64mg | |
Витамин B2 | 0.202mg | 0.135mg | |
Витамин B3 | 4.023mg | 12.066mg | |
Витамин B5 | 0.403mg | 1.767mg | |
Витамин B6 | 0.4mg | 0.348mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 240µg | |
Витамин B12 | 0.65µg | 0µg | |
Триптофан | 0.251mg | 0.25mg | |
Треонин | 0.931mg | 0.883mg | |
Изолейцин | 0.918mg | 0.907mg | |
Лейцин | 1.661mg | 1.672mg | |
Лизин | 1.775mg | 0.926mg | |
Метионин | 0.553mg | 0.317mg | |
Фенилаланин | 0.904mg | 1.377mg | |
Валин | 0.908mg | 1.082mg | |
Гистидин | 0.75mg | 0.652mg | |
Холестерин | 53mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 1.81g | 6.279g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 24.426g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 15.558g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
79%
Итоговая оценка минералов
55%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Окорок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.469g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Окорок ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Окорок дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1185mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахис более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах