Сравнить продукты Окорок и Арахис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +170.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1050% |
| Содержит больше КалийКалий | +145.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +209.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1348.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +91.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3481.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +49.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +62.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3232% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +199.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +338.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7900% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +941.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +87.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +23.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +790.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +975.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +832.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2781.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 145kcal | 567kcal |
|
| Белки | 20.93g | 25.8g |
|
| Жиры | 5.53g | 49.24g |
|
| 1.5g | 7.63g |
|
|
| Углеводы | 1.5g | 16.13g |
|
| Холестерин | 53mg | 0mg |
|
| Витамин D | 32IU | 0IU |
|
| Магний | 14mg | 168mg |
|
| Кальций | 8mg | 92mg |
|
| Калий | 287mg | 705mg |
|
| Железо | 1.48mg | 4.58mg |
|
| Сахар | 0g | 4.72g |
|
| Клетчатка | 0g | 8.5g |
|
| Медь | 0.079mg | 1.144mg |
|
| Цинк | 2.88mg | 3.27mg |
|
| Фосфор | 196mg | 376mg |
|
| Натрий | 1203mg | 18mg |
|
| Витамин E | 0.25mg | 8.33mg |
|
| Витамин D | 0.8µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.054mg | 1.934mg |
|
| Селен | 19.5µg | 7.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.64mg |
|
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.135mg |
|
| Витамин B3 | 4.023mg | 12.066mg |
|
| Витамин B5 | 0.403mg | 1.767mg |
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.348mg |
|
| Витамин B12 | 0.65µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 3µg | 240µg |
|
| Холин | 85.1mg | 52.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.81g | 6.279g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 24.426g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 15.558g |
|
| Триптофан | 0.251mg | 0.25mg |
|
| Треонин | 0.931mg | 0.883mg |
|
| Изолейцин | 0.918mg | 0.907mg |
|
| Лейцин | 1.661mg | 1.672mg |
|
| Лизин | 1.775mg | 0.926mg |
|
| Метионин | 0.553mg | 0.317mg |
|
| Фенилаланин | 0.904mg | 1.377mg |
|
| Валин | 0.908mg | 1.082mg |
|
| Гистидин | 0.75mg | 0.652mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
75%
Итоговая оценка минералов
55%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Окорок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.469g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Окорок ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Окорок дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1185mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахис более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах