Сравнить продукты Оливковое масло и Fiddlehead ferns
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+175%
Содержит
больше
Железо
+151.9%
Содержит
больше
Магний
+750%
Содержит
больше
Фосфор
+3266.7%
Содержит
больше
Калий
+4525%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Содержит
больше
Цинк
+277.3%
Содержит
больше
Медь
+27.5%
Содержит
больше
Марганец
+2450%
Содержит
больше
Кальций
+175%
Содержит
больше
Железо
+151.9%
Содержит
больше
Магний
+750%
Содержит
больше
Фосфор
+3266.7%
Содержит
больше
Калий
+4525%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Содержит
больше
Цинк
+277.3%
Содержит
больше
Медь
+27.5%
Содержит
больше
Марганец
+2450%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+797.5%
Содержит
больше
Витамин C
+2855.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+566.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+13359.5%
Содержит
больше
Витамин A
+797.5%
Содержит
больше
Витамин C
+2855.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+566.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+13359.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+2570%
Содержит
больше
Углеводы
+13%
Содержит
больше
Другое
+168.7%
Содержит
больше
Белки
+441.7%
Содержит
больше
Вода
+10.9%
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
Белки:
4.55 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
88.68 г
Другое:
0.83 г
Содержит
больше
Жиры
+2570%
Содержит
больше
Углеводы
+13%
Содержит
больше
Другое
+168.7%
Содержит
больше
Белки
+441.7%
Содержит
больше
Вода
+10.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.06g | 5.54g |
|
|
| Белки | 0.84g | 4.55g |
|
| Жиры | 10.68g | 0.4g |
|
| Углеводы | 6.26g | 5.54g |
|
| Калорийность | 115kcal | 34kcal |
|
| Клетчатка | 3.2g |
|
|
| Кальций | 88mg | 32mg |
|
| Железо | 3.3mg | 1.31mg |
|
| Магний | 4mg | 34mg |
|
| Фосфор | 3mg | 101mg |
|
| Калий | 8mg | 370mg |
|
| Натрий | 735mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 0.83mg |
|
| Медь | 0.251mg | 0.32mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.51mg |
|
| Селен | 0.9µg |
|
|
| Витамин A | 403IU | 3617IU |
|
| Витамин A, RAE | 20µg | 181µg |
|
| Витамин E | 1.65mg |
|
|
| Витамин C | 0.9mg | 26.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.003mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0mg | 0.21mg |
|
| Витамин B3 | 0.037mg | 4.98mg |
|
| Витамин B5 | 0.015mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.009mg |
|
|
| Витамин K | 1.4µg |
|
|
| Треонин | 0.026mg |
|
|
| Изолейцин | 0.031mg |
|
|
| Лейцин | 0.05mg |
|
|
| Лизин | 0.032mg |
|
|
| Метионин | 0.012mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.029mg |
|
|
| Валин | 0.038mg |
|
|
| Гистидин | 0.023mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.415g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.888g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.911g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
38%
Итоговая оценка минералов
35%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Fiddlehead ferns содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fiddlehead ferns содержит меньше вещества Натрий (Разница - 734mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fiddlehead ferns содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.415g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Fiddlehead ferns ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Fiddlehead ferns дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах