Сравнить продукты Оливковое масло и Лимон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +238.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +450% |
| Содержит больше МедьМедь | +578.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +266.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +125% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +1625% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +433.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1731.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1000% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +102% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5788.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +170.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1166.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +788.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.32 г
Вода:
88.98 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3460% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +643.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +31% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +48.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.911 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +71609.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +923.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 115kcal | 29kcal |
|
| Белки | 0.84g | 1.1g |
|
| Жиры | 10.68g | 0.3g |
|
| Витамин C | 0.9mg | 53mg |
|
| 3.06g | 6.52g |
|
|
| Углеводы | 6.26g | 9.32g |
|
| Магний | 4mg | 8mg |
|
| Кальций | 88mg | 26mg |
|
| Калий | 8mg | 138mg |
|
| Железо | 3.3mg | 0.6mg |
|
| Сахар | 0g | 2.5g |
|
| Клетчатка | 3.2g | 2.8g |
|
| Медь | 0.251mg | 0.037mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 0.06mg |
|
| Фосфор | 3mg | 16mg |
|
| Натрий | 735mg | 2mg |
|
| Витамин A | 403IU | 22IU |
|
| Витамин A | 20µg | 1µg |
|
| Витамин E | 1.65mg | 0.15mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.03mg |
|
| Селен | 0.9µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.003mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 0.037mg | 0.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.015mg | 0.19mg |
|
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.08mg |
|
| Витамин K | 1.4µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 0µg | 11µg |
|
| Холин | 10.3mg | 5.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.415g | 0.039g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.888g | 0.011g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.911g | 0.089g |
|
| Треонин | 0.026mg |
|
|
| Изолейцин | 0.031mg |
|
|
| Лейцин | 0.05mg |
|
|
| Лизин | 0.032mg |
|
|
| Метионин | 0.012mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.029mg |
|
|
| Валин | 0.038mg |
|
|
| Гистидин | 0.023mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
18%
Итоговая оценка минералов
35%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оливковое масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 733mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лимон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.376g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лимон дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах