Сравнить продукты Оливковое масло и Спаржевая фасоль сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +76% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +602.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +422.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1000% |
| Содержит больше КалийКалий | +2900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +68.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1866.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +925% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1988.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +115% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3466.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1008.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.3mg | 0.47mg | 35% |
| Натрий | 735mg | 4mg | 32% |
| Медь | 0.251mg | 0.048mg | 23% |
| Витамин C | 0.9mg | 18.8mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.888g | 0.036g | 20% |
| Жиры | 10.68g | 0.4g | 16% |
| Витамин B9 | 0µg | 62µg | 16% |
| Клетчатка | 3.2g | 13% | |
| Витамин E | 1.65mg | 11% | |
| Магний | 4mg | 44mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.003mg | 0.107mg | 9% |
| Марганец | 0.02mg | 0.205mg | 8% |
| Фосфор | 3mg | 59mg | 8% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.11mg | 8% |
| Калий | 8mg | 240mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.415g | 0.105g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.911g | 0.169g | 5% |
| Белки | 0.84g | 2.8g | 4% |
| Кальций | 88mg | 50mg | 4% |
| Калорийность | 115kcal | 47kcal | 3% |
| Витамин A | 20µg | 43µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.037mg | 0.41mg | 2% |
| Холин | 10.3mg | 2% | |
| Селен | 0.9µg | 1.5µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.015mg | 0.055mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.024mg | 1% |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Цинк | 0.22mg | 0.37mg | 1% |
| Углеводы | 6.26g | 8.35g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.06g | 8.35g | N/A |
| Триптофан | 0.032mg | 0% | |
| Треонин | 0.026mg | 0.104mg | 0% |
| Изолейцин | 0.031mg | 0.15mg | 0% |
| Лейцин | 0.05mg | 0.2mg | 0% |
| Лизин | 0.032mg | 0.184mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.04mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.029mg | 0.154mg | 0% |
| Валин | 0.038mg | 0.162mg | 0% |
| Гистидин | 0.023mg | 0.09mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
8.35 г
Вода:
87.85 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2570% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +271.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +233.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.911 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21811.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +439.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.6% |