Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Супы
  4. Остро-кислый суп
  5. Сравнить
  6. Остро-кислый суп vs. Пита

Сравнить продукты Остро-кислый суп и Пита

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Пита infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 26% 11% 53% 56% 23% 42% 70% 63% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +188.9%
Содержит больше КальцийКальций +352.6%
Содержит больше КалийКалий +118.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +118.8%
Содержит больше МедьМедь +546.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +281.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +203.1%
Содержит больше МарганецМарганец +465.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 67% 22% 40% 24% 7.8% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +88.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +926.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +212.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +322.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +74.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Пита DV% diff.
Витамин B1 0.026mg 0.267mg 20%
Марганец 0.085mg 0.481mg 17%
Углеводы 4.35g 55.7g 17%
Медь 0.026mg 0.168mg 16%
Белки 2.58g 9.1g 13%
Калорийность 39kcal 275kcal 12%
Витамин B3 0.507mg 2.142mg 10%
Железо 0.64mg 1.4mg 10%
Фосфор 32mg 97mg 9%
Натрий 376mg 536mg 7%
Лизин 153mg 0.219mg 7%
Клетчатка 0.5g 2.2g 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Кальций 19mg 86mg 7%
Холин 39.9mg 7%
Цинк 0.22mg 0.84mg 6%
Витамин B2 0.031mg 0.097mg 5%
Витамин B9 8µg 24µg 4%
Магний 9mg 26mg 4%
Витамин B12 0.1µg 0µg 4%
Витамин B5 0.227mg 0.397mg 3%
Витамин E 0.39mg 3%
Витамин B6 0.064mg 0.034mg 2%
Калий 55mg 120mg 2%
Витамин K 1.1µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 0.535g 1%
Витамин D 5IU 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Селен 0.4µg 1%
Жиры 1.21g 1.2g 0%
Чистые углеводы 3.85g 53.5g N/A
Сахар 0.42g N/A
Насыщенные жиры 0.229g 0.166g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 0.105g 0%
Триптофан 0.019mg 0.105mg 0%
Треонин 0.111mg 0.257mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0.349mg 0%
Лейцин 0.151mg 0.634mg 0%
Метионин 0.039mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0.446mg 0%
Валин 0.092mg 0.394mg 0%
Гистидин 0.058mg 0.195mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
9% 56% 32% 2%
Белки: 9.1 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 55.7 г
Вода: 32.1 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше ВодаВода +182.4%
Содержит больше БелкиБелки +252.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1180.5%
Содержит больше ДругоеДругое +57%
Одинаковое количество вещества Жиры ~1.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
21% 13% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.105 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.535 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +174.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -27.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +72%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Пита - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172816/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.