Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Супы
  4. Остро-кислый суп
  5. Сравнить
  6. Остро-кислый суп vs. Тортилья

Сравнить продукты Остро-кислый суп и Тортилья

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Тортилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 21% 9.3% 143% 34% 8.7% 63% 63% 35% 91%
Содержит меньше НатрийНатрий -22%
Содержит больше МагнийМагний +111.1%
Содержит больше КальцийКальций +268.4%
Содержит больше КалийКалий +90.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +495.3%
Содержит больше МедьМедь +292.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +45.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +356.3%
Содержит больше МарганецМарганец +215.3%
Содержит больше СеленСелен +4050%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 93% 26% 77% 10% 14% 0% 1% 74% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +105.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +33.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +175%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1323.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +267.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +713.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1125%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.06mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Тортилья DV% diff.
Железо 0.64mg 3.81mg 40%
Витамин B1 0.026mg 0.37mg 29%
Селен 0.4µg 16.6µg 29%
Витамин B9 8µg 98µg 23%
Витамин B3 0.507mg 4.125mg 23%
Крахмал 2.43g 43.02g 17%
Фосфор 32mg 146mg 16%
Углеводы 4.35g 49.94g 15%
Калорийность 39kcal 237kcal 10%
Белки 2.58g 7.28g 9%
Марганец 0.085mg 0.268mg 8%
Клетчатка 0.5g 2.4g 8%
Медь 0.026mg 0.102mg 8%
Холестерин 21mg 7%
Холин 39.9mg 7%
Лизин 153mg 0.157mg 7%
Витамин B2 0.031mg 0.114mg 6%
Натрий 376mg 482mg 5%
Кальций 19mg 70mg 5%
Витамин B12 0.1µg 4%
Магний 9mg 19mg 2%
Витамин K 1.1µg 0.4µg 1%
Витамин B5 0.227mg 0.17mg 1%
Витамин D 5IU 1%
Цинк 0.22mg 0.32mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 0.391g 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин E 0.39mg 0.19mg 1%
Витамин A 9µg 1%
Калий 55mg 105mg 1%
Жиры 1.21g 0.95g 0%
Чистые углеводы 3.85g 47.54g N/A
Сахар 0.42g 2.75g N/A
Витамин B6 0.064mg 0.06mg 0%
Насыщенные жиры 0.229g 0.296g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 0.185g 0%
Триптофан 0.019mg 0.06mg 0%
Треонин 0.111mg 0.182mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0.286mg 0%
Лейцин 0.151mg 0.53mg 0%
Метионин 0.039mg 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0.375mg 0%
Валин 0.092mg 0.326mg 0%
Гистидин 0.058mg 0.165mg 0%
0.03g 0.019g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
7% 50% 40% 2%
Белки: 7.28 г
Жиры: 0.95 г
Углеводы: 49.94 г
Вода: 39.96 г
Другое: 1.87 г
Содержит больше ЖирыЖиры +27.4%
Содержит больше ВодаВода +126.9%
Содержит больше БелкиБелки +182.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1048%
Содержит больше ДругоеДругое +54.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
34% 21% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.296 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.185 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.391 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -22.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +55.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +25.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
85% 14%
Крахмал: 2.43 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0.03 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
94% 5%
Крахмал: 43.02 г
Сахароза: 0.22 г
Глюкоза: 0.15 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 2.37 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +81.8%
Содержит больше КрахмалКрахмал +1670.4%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +400%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Тортилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168041/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.