Пальмовое масло или бабассу - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты пальмовое масло и бабассу?
- Бабассу и пальмовое масло содержат примерно одинаковое количество калорий. Бабассу содержит 884 калорий, а пальмовое масло содержит 884 калорий.
- Пальмовое масло содержит больше полиненасыщенных жиров и мононенасыщенных жиров, однако бабассу богаче витамином E.
- Бабассу обеспечивает вас на 160% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем пальмовое масло.
- Пальмовое масло содержит в 6 раз больше полиненасыщенных жиров, чем бабассу, В то время как пальмовое масло содержит 9.3 г полиненасыщенных жиров, бабассу содержит только 1.6 г.
- Пальмовое масло имеет меньше насыщенных жиров.
Oil, palm и Oil, babassu — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +19.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 49.3g | 81.2g | 145% |
| Мононенасыщенные жиры | 37g | 11.4g | 64% |
| Полиненасыщенные жиры | 9.3g | 1.6g | 51% |
| Витамин E | 15.94mg | 19.1mg | 21% |
| Витамин K | 8µg | 7% | |
| Калорийность | 884kcal | 884kcal | 0% |
| Жиры | 100g | 100g | 0% |
| Железо | 0.01mg | 0mg | 0% |
| Холин | 0.3mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Одинаковое количество вещества
Белки
~0g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~100g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
49.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
37 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
81.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.6 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +224.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +481.3% |
