Пальмоядровое масло или сафлоровое масло - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами пальмоядровое масло и сафлоровое масло
- Сафлоровое масло и пальмоядровое масло содержат примерно одинаковое количество калорий. Сафлоровое масло содержит 884 калорий, а пальмоядровое масло содержит 862 калорий.
- Пальмоядровое масло имеет больше витамина K, однако сафлоровое масло имеет больше витамина E, полиненасыщенных жиров и мононенасыщенных жиров.
- Пальмоядровое масло обеспечивает вас на 370% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем сафлоровое масло.
- Сафлоровое масло имеет в 3 раз меньше витамина K, чем пальмоядровое масло. Пальмоядровое масло имеет 24.7 µg витамина K, в то время как сафлоровое масло имеет 7.1 µg.
- Сафлоровое масло имеет низкое содержание насыщенных жиров.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Vegetable oil, palm kernel и Oil, safflower, salad or cooking, high oleic (primary safflower oil of commerce).
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +247.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +795% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 81.5g | 7.541g | 336% |
| Витамин E | 3.81mg | 34.1mg | 202% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.4g | 75.221g | 160% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.6g | 12.82g | 75% |
| Витамин K | 24.7µg | 7.1µg | 15% |
| Калорийность | 862kcal | 884kcal | 1% |
| Жиры | 100g | 100g | 0% |
| Транс-жиры | 0.096g | N/A | |
| Холин | 0.2mg | 0.2mg | 0% |
| 0.096g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.724g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Одинаковое количество вещества
Белки
~0g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~100g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
81.5 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.541 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
75.221 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.82 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +559.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +701.3% |
