Сравнить продукты Пекан и Тортилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +536.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +290.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1076.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1315.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +89.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1579.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +336.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +636.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +78.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +407.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +250% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +775% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +253.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +345.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +26% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7475.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +260.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1035.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21954.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5427.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1672.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +9252.2% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +275% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 4.5mg | 0.268mg | 184% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.614g | 0.391g | 141% |
| Медь | 1.2mg | 0.102mg | 122% |
| Жиры | 71.97g | 0.95g | 109% |
| Мононенасыщенные жиры | 40.801g | 0.185g | 102% |
| Цинк | 4.53mg | 0.32mg | 38% |
| Клетчатка | 9.6g | 2.4g | 29% |
| Насыщенные жиры | 6.18g | 0.296g | 27% |
| Витамин B1 | 0.66mg | 0.37mg | 24% |
| Магний | 121mg | 19mg | 24% |
| Селен | 3.8µg | 16.6µg | 23% |
| Калорийность | 691kcal | 237kcal | 23% |
| Натрий | 0mg | 482mg | 21% |
| Витамин B9 | 22µg | 98µg | 19% |
| Фосфор | 277mg | 146mg | 19% |
| Витамин B3 | 1.167mg | 4.125mg | 18% |
| Крахмал | 0.46g | 43.02g | 18% |
| Железо | 2.53mg | 3.81mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.863mg | 0.17mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.06mg | 12% |
| Углеводы | 13.86g | 49.94g | 12% |
| Калий | 410mg | 105mg | 9% |
| Витамин E | 1.4mg | 0.19mg | 8% |
| Холин | 40.5mg | 7% | |
| Белки | 9.17g | 7.28g | 4% |
| Витамин K | 3.5µg | 0.4µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.114mg | 1% |
| Витамин C | 1.1mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.26g | 47.54g | N/A |
| Кальций | 70mg | 70mg | 0% |
| Сахар | 3.97g | 2.75g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.093mg | 0.06mg | 0% |
| Треонин | 0.306mg | 0.182mg | 0% |
| Изолейцин | 0.336mg | 0.286mg | 0% |
| Лейцин | 0.598mg | 0.53mg | 0% |
| Лизин | 0.287mg | 0.157mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.426mg | 0.375mg | 0% |
| Валин | 0.411mg | 0.326mg | 0% |
| Гистидин | 0.262mg | 0.165mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0g | 0% |
| 0.019g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
23%
Итоговая оценка минералов
149%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тортилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тортилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.884g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тортилья дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 482mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пекан ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пекан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пекан более богат микроэлементом витамины