Сравнить продукты Пекановый пирог и Спаржевая фасоль сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +214.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +339.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +175.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +59.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +247.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +700% |
| Содержит больше МагнийМагний | +69.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +56.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +80.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +90.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +75.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +63.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +106.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +770.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +150% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +9300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +138.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 5.71g | 0.169g | 37% |
| Жиры | 22.2g | 0.4g | 34% |
| Холестерин | 87mg | 0mg | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.181g | 0.036g | 28% |
| Марганец | 0.712mg | 0.205mg | 22% |
| Витамин C | 0.2mg | 18.8mg | 21% |
| Селен | 12µg | 1.5µg | 19% |
| Медь | 0.211mg | 0.048mg | 18% |
| Калорийность | 412kcal | 47kcal | 18% |
| Насыщенные жиры | 3.989g | 0.105g | 18% |
| Углеводы | 52.2g | 8.35g | 15% |
| Железо | 1.48mg | 0.47mg | 13% |
| Натрий | 262mg | 4mg | 11% |
| Витамин B9 | 26µg | 62µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.055mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.107mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.17µg | 0µg | 7% |
| Цинк | 1.02mg | 0.37mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.11mg | 5% |
| Фосфор | 94mg | 59mg | 5% |
| Белки | 4.9g | 2.8g | 4% |
| Витамин A | 82µg | 43µg | 4% |
| Магний | 26mg | 44mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.847mg | 0.41mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.024mg | 3% |
| Калий | 133mg | 240mg | 3% |
| Кальций | 32mg | 50mg | 2% |
| Чистые углеводы | 52.2g | 8.35g | N/A |
| Триптофан | 0.069mg | 0.032mg | 0% |
| Треонин | 0.189mg | 0.104mg | 0% |
| Изолейцин | 0.223mg | 0.15mg | 0% |
| Лейцин | 0.372mg | 0.2mg | 0% |
| Лизин | 0.248mg | 0.184mg | 0% |
| Метионин | 0.125mg | 0.04mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.25mg | 0.154mg | 0% |
| Валин | 0.255mg | 0.162mg | 0% |
| Гистидин | 0.116mg | 0.09mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
8.35 г
Вода:
87.85 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +75% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5450% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +525.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
| Содержит больше ВодаВода | +350.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.71 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30958.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3278.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |