Сравнить продукты Печень говяжья сырая и Фуа-гра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +38.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +126.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +2338.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +334.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +93.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +158.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +10.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +407% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +114.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +821.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +424.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +497.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1705% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +530.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +383.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +53.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.36 г
Жиры:
3.63 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
70.81 г
Другое:
1.31 г
Белки:
11.4 г
Жиры:
43.84 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
37.04 г
Другое:
3.05 г
| Содержит больше БелкиБелки | +78.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +91.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1107.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +132.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.465 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.84 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5246.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +80.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 135kcal | 462kcal |
|
| Белки | 20.36g | 11.4g |
|
| Жиры | 3.63g | 43.84g |
|
| Витамин C | 1.3mg | 2mg |
|
| 3.89g | 4.67g |
|
|
| Углеводы | 3.89g | 4.67g |
|
| Холестерин | 275mg | 150mg |
|
| Витамин D | 49IU |
|
|
| Магний | 18mg | 13mg |
|
| Кальций | 5mg | 70mg |
|
| Калий | 313mg | 138mg |
|
| Железо | 4.9mg | 5.5mg |
|
| Медь | 9.755mg | 0.4mg |
|
| Цинк | 4mg | 0.92mg |
|
| Фосфор | 387mg | 200mg |
|
| Натрий | 69mg | 697mg |
|
| Витамин A | 16898IU | 3333IU |
|
| Витамин A | 4968µg | 1001µg |
|
| Витамин E | 0.38mg |
|
|
| Витамин D | 1.2µg |
|
|
| Марганец | 0.31mg | 0.12mg |
|
| Селен | 39.7µg | 44µg |
|
| Витамин B1 | 0.189mg | 0.088mg |
|
| Витамин B2 | 2.755mg | 0.299mg |
|
| Витамин B3 | 13.175mg | 2.51mg |
|
| Витамин B5 | 7.173mg | 1.2mg |
|
| Витамин B6 | 1.083mg | 0.06mg |
|
| Витамин B12 | 59.3µg | 9.4µg |
|
| Витамин K | 3.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 290µg | 60µg |
|
| Транс-жиры | 0.17g |
|
|
| Холин | 333.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.233g | 14.45g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.479g | 25.61g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.465g | 0.84g |
|
| Триптофан | 0.263mg | 0.161mg |
|
| Треонин | 0.869mg | 0.507mg |
|
| Изолейцин | 0.967mg | 0.606mg |
|
| Лейцин | 1.91mg | 1.029mg |
|
| Лизин | 1.607mg | 0.863mg |
|
| Метионин | 0.543mg | 0.27mg |
|
| Фенилаланин | 1.084mg | 0.567mg |
|
| Валин | 1.26mg | 0.719mg |
|
| Гистидин | 0.629mg | 0.303mg |
|
| 0.007g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.299g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
807%
127%
Итоговая оценка минералов
402%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фуа-гра содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 125mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фуа-гра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень говяжья сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 628mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень говяжья сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.217g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень говяжья сырая более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах