Сравнить продукты Пита и Английские маффины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+65.4%
Содержит
больше
Железо
+57.3%
Содержит
больше
Магний
+23.8%
Содержит
больше
Цинк
+20%
Содержит
больше
Медь
+30.2%
Содержит
больше
Марганец
+34.7%
Содержит
больше
Фосфор
+37.1%
Содержит
меньше
Натрий
-13.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 131
Содержит
больше
Кальций
+65.4%
Содержит
больше
Железо
+57.3%
Содержит
больше
Магний
+23.8%
Содержит
больше
Цинк
+20%
Содержит
больше
Медь
+30.2%
Содержит
больше
Марганец
+34.7%
Содержит
больше
Фосфор
+37.1%
Содержит
меньше
Натрий
-13.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 131
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
Содержит
больше
Витамин B1
+47.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+36.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+58.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+12.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+26.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+54.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+47.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+36.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+58.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+12.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+26.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+54.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+18.2%
Содержит
больше
Углеводы
+21.1%
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Вода
+31.2%
Содержит
больше
Другое
+26.3%
Белки:
9.1 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
55.7 г
Вода:
32.1 г
Другое:
1.9 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
Содержит
больше
Белки
+18.2%
Содержит
больше
Углеводы
+21.1%
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Вода
+31.2%
Содержит
больше
Другое
+26.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-35.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+187.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+66%
Насыщенные жиры:
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
0.105 г
Полиненасыщенные жиры:
0.535 г
Насыщенные жиры:
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
0.888 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-35.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+187.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+66%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
53.5g | 43.3g | ||
Белки | 9.1g | 7.7g | |
Жиры | 1.2g | 1.8g | |
Углеводы | 55.7g | 46g | |
Калорийность | 275kcal | 235kcal | |
Клетчатка | 2.2g | 2.7g | |
Кальций | 86mg | 52mg | |
Железо | 1.4mg | 0.89mg | |
Магний | 26mg | 21mg | |
Фосфор | 97mg | 133mg | |
Калий | 120mg | 131mg | |
Натрий | 536mg | 464mg | |
Цинк | 0.84mg | 0.7mg | |
Медь | 0.168mg | 0.129mg | |
Марганец | 0.481mg | 0.357mg | |
Витамин C | 0mg | 0.1mg | |
Витамин B1 | 0.267mg | 0.181mg | |
Витамин B2 | 0.097mg | 0.154mg | |
Витамин B3 | 2.142mg | 1.566mg | |
Витамин B5 | 0.397mg | 0.446mg | |
Витамин B6 | 0.034mg | 0.043mg | |
Витамин B9, общий | 24µg | 37µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | |
Триптофан | 0.105mg | 0.092mg | |
Треонин | 0.257mg | 0.242mg | |
Изолейцин | 0.349mg | 0.315mg | |
Лейцин | 0.634mg | 0.553mg | |
Лизин | 0.219mg | 0.241mg | |
Метионин | 0.16mg | 0.139mg | |
Фенилаланин | 0.446mg | 0.379mg | |
Валин | 0.394mg | 0.353mg | |
Гистидин | 0.195mg | 0.17mg | |
Насыщенные жиры | 0.166g | 0.259g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.105g | 0.302g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.535g | 0.888g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
15%
Итоговая оценка минералов
36%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.093g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пита ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пита более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Английские маффины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 72mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Английские маффины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна