Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Пита
  5. Сравнить
  6. Пита vs. Дульсе де Лече

Сравнить продукты Пита и Дульсе де Лече

Сравнить

Инфографика

Пита vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 26% 11% 53% 56% 23% 42% 70% 63% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Содержит больше МагнийМагний +18.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +723.5%
Содержит больше МедьМедь +4100%
Содержит больше МарганецМарганец +23950%
Содержит больше КальцийКальций +191.9%
Содержит больше КалийКалий +191.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +99%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.9%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.79mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 67% 22% 40% 24% 7.8% 0% 0% 18% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1568.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +920%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +112.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +118.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +317.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +110.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пита Дульсе де Лече DV% diff.
Витамин B2 0.097mg 0.405mg 24%
Витамин B1 0.267mg 0.016mg 21%
Марганец 0.481mg 0.002mg 21%
Насыщенные жиры 0.166g 4.534g 20%
Медь 0.168mg 0.004mg 18%
Натрий 536mg 129mg 18%
Кальций 86mg 251mg 17%
Холин 89.1mg 16%
Железо 1.4mg 0.17mg 15%
Фосфор 97mg 193mg 14%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Витамин B3 2.142mg 0.21mg 12%
Холестерин 0mg 29mg 10%
Клетчатка 2.2g 0g 9%
Жиры 1.2g 7.35g 9%
Витамин B5 0.397mg 0.835mg 9%
Витамин A 0µg 74µg 8%
Калий 120mg 350mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.105g 2.143g 5%
Белки 9.1g 6.84g 5%
Селен 2.7µg 5%
Витамин B9 24µg 11µg 3%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Калорийность 275kcal 315kcal 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.535g 0.375g 1%
Витамин B6 0.034mg 0.016mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Магний 26mg 22mg 1%
Витамин D 6IU 1%
Углеводы 55.7g 55.35g 0%
Чистые углеводы 53.5g 55.35g N/A
Сахар 49.74g N/A
Цинк 0.84mg 0.79mg 0%
Транс-жиры 0.364g N/A
Триптофан 0.105mg 0%
Треонин 0.257mg 0%
Изолейцин 0.349mg 0%
Лейцин 0.634mg 0%
Лизин 0.219mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0%
Валин 0.394mg 0%
Гистидин 0.195mg 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 56% 32% 2%
Белки: 9.1 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 55.7 г
Вода: 32.1 г
Другое: 1.9 г
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше БелкиБелки +33%
Содержит больше ВодаВода +11.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +512.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~55.35g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.75г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 13% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.105 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.535 г
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +42.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1941%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пита - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172816/nutrients
  2. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.