Сравнить продукты Пита и Китайская брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +44.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150% |
| Содержит больше МедьМедь | +175.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +115.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +136.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +82.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +117.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +181.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +390.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +149.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +105.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +312.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.1 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
55.7 г
Вода:
32.1 г
Другое:
1.9 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
| Содержит больше БелкиБелки | +698.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +66.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1361.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +140.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +191.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.105 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +110% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +62.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 84.8µg | 71% | |
| Витамин C | 0mg | 28.2mg | 31% |
| Натрий | 536mg | 7mg | 23% |
| Витамин B9 | 24µg | 99µg | 19% |
| Углеводы | 55.7g | 3.81g | 17% |
| Белки | 9.1g | 1.14g | 16% |
| Витамин B1 | 0.267mg | 0.095mg | 14% |
| Калорийность | 275kcal | 22kcal | 13% |
| Медь | 0.168mg | 0.061mg | 12% |
| Железо | 1.4mg | 0.56mg | 11% |
| Витамин B3 | 2.142mg | 0.437mg | 11% |
| Витамин A | 0µg | 82µg | 9% |
| Марганец | 0.481mg | 0.264mg | 9% |
| Фосфор | 97mg | 41mg | 8% |
| Холин | 25.3mg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.159mg | 5% |
| Калий | 120mg | 261mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.146mg | 4% |
| Цинк | 0.84mg | 0.39mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.07mg | 3% |
| Витамин E | 0.48mg | 3% | |
| Магний | 26mg | 18mg | 2% |
| Селен | 1.3µg | 2% | |
| Жиры | 1.2g | 0.72g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.535g | 0.33g | 1% |
| Клетчатка | 2.2g | 2.5g | 1% |
| Кальций | 86mg | 100mg | 1% |
| Чистые углеводы | 53.5g | 1.31g | N/A |
| Сахар | 0.84g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.166g | 0.11g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.105g | 0.05g | 0% |
| Триптофан | 0.105mg | 0% | |
| Треонин | 0.257mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.349mg | 0% | |
| Лейцин | 0.634mg | 0% | |
| Лизин | 0.219mg | 0% | |
| Метионин | 0.16mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.446mg | 0% | |
| Валин | 0.394mg | 0% | |
| Гистидин | 0.195mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
40%
Итоговая оценка минералов
36%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пита более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Китайская брокколи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 529mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Китайская брокколи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.056g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Китайская брокколи ниже (Разница - 36)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Китайская брокколи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна